Como manter performance de elite com uma vida cheia?
No episódio de hoje, Lupa — juiz federal, pai de três, marido e atleta há mais de 30 anos — revela como segue competindo em alto nível, mesmo após 7 cirurgias e uma rotina intensa.
Do full-contact ao jiu-jitsu, do CrossFit à maratona, ele compartilha os bastidores de uma mentalidade que resiste à dor, à pressão e ao tempo.
Se você busca consistência, longevidade e resultado, esse episódio é pra você
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