De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas.
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¡Descubre los secretos para potenciar tu deporte con una dieta veggie!
Desde estrategias para una gestión del tiempo efectiva hasta adaptaciones en diferentes etapas de la vida, este episodio te mostrará cómo optimizar tu nutrición para alcanzar tu máximo rendimiento físico.
Prepárate para darlo todo en tu próxima sesión de entrenamiento.
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