De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas.
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De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
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En este episodio, exploramos el emocionante mundo del fitness en familia y cómo podemos incorporar hábitos saludables para todos.
Nayeli Cruz, tu guía y entrenadora en este viaje hacia un estilo de vida más saludable, te lleva a través de consejos prácticos y emocionantes actividades para mantener a toda la familia activa y saludable. Desde divertidos juegos al aire libre hasta deliciosas recetas de ensaladas, este episodio te inspirará a adoptar un enfoque más saludable y activo en tu vida familiar.
No te pierdas las reflexiones semanales, los consejos fitness y las recomendaciones de actividades y comidas saludables que te ayudarán a fortalecer los lazos familiares mientras trabajas hacia un bienestar integral.
¿Buscas un enfoque más personalizado para alcanzar tus objetivos? Considera mi servicio de asesoría de coaching online 1:1. Con mi guía experta, recibirás apoyo individualizado para lograr tus metas de salud y fitness.
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¡Únete a nosotros en "De tofu me como un plato" y descubre cómo puedes transformar tu vida familiar en una aventura saludable y emocionante!
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