De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas.
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¿Eres vegano y quieres ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar? ¡Este episodio es para ti! Descubre los beneficios de entrenar en casa, el kit básico de equipo , rutinas para todos los niveles y consejos para optimizar tu espacio, tiempo y motivación.
¡Prepárate para transformar tu cuerpo y estado físico sin salir de casa!
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