De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas.
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De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio en De Tofu Me Como Un Plato! Hoy nos enfocamos en la definición corporal total, abordando cómo conseguir unos pectorales definidos, una espalda envidiable y mucho más. Exploraremos estrategias efectivas para fortalecer y tonificar cada parte de tu cuerpo, desde los hombros hasta los glúteos.
En este episodio:
Técnicas para lograr una definición perfecta en pectorales y dorsales.
Ejercicios y consejos para fortalecer tus hombros y brazos.
Cómo obtener piernas fuertes y glúteos tonificados.
No te pierdas esta guía completa para mejorar tu estética y rendimiento físico. ¡Escucha el episodio completo y transforma tu entrenamiento!
🌐 Más en: https://veggiebuenafitness.com
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