De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas.
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De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
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🌿 ¡Bienvenida a la nueva temporada de De Tofu Me Como un Plato!
Soy Nayeli Cruz, entrenadora personal, paciente con Hashimoto, chef healthy veggie y especialista en nutrición plant-based.
En esta temporada 3 encontrarás episodios llenos de ciencia, experiencia y conciencia para transformar tu energía y tu salud desde la raíz.
Este intro es solo el inicio: acompáñame cada dos semanas, los lunes a las 8:00 a.m., en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.
✨ Entrena, come y vive con intención
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