Ontdek hoe je de ware man niet alleen aantrekt, maar ook vasthoudt! Liefdesexpert Maria Soeters deelt praktische tips over man-vrouw dynamiek, vrouwelijke en mannelijke energie, en genderintelligentie. Perfect voor vrouwen die klaar zijn voor een blijvende, liefdevolle relatie. Leer hoe je zijn hart wint en een diepere connectie creëert.
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Voor mensen die interesse hebben in:
Zit je met de volgende vragen?
Ontdek hoe porno je testosteron, beloningssysteem, relaties en energie beïnvloedt. Leer op welke 5 manieren het je een achterstand kan opleveren in kracht en motivatie en hoe je je kracht herwint en je brein reset.
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Verder kijken?
Why Ex-Pornstars Say You Must Stop Watching Porn
Porn induced erectile dysfunction - Sharp Sapiens
Dark secrets of the adult film industry
The science behind NOFAP- Sharp Sapiens
Porno blocker app
Geheimen voor een Passievol Liefdesleven in Lange Relaties
Als seks uit een relatie dreigt te verdwijnen en je vrouw geen zin heeft in seks, dan kan dit tot spanning en verwijt leiden. In het begin krijg je alles vanzelf: Passie, oneindig vaak seks. Deze periode duurt gemiddeld ergens tussen de 6 maanden en 3 jaar. Dat het allemaal vanzelf gaat, heeft te maken met de tijdelijke stijging van dopamine en testosteron onder invloed van de nieuwheid van de relatie. Als deze hormonen afnemen, is het cruciaal om het verschil in opwindinspatroon van een man en een vrouw te begrijpen. Een man is onder invloed van zijn testosteron doelgericht en snel klaar voor seks. Bij vrouwen gaat dat vaak anders. Ik ga in op 3 componenten van opwinding die bij een vrouw anders zijn en waarbij de man een grote rol kan spelen, maar dan moet ie wel weten wát hij kan doen:
Ontdek de complexiteit van intimiteit in lange relaties. Leer praktische tips om passie terug te brengen, de verschillen in mannelijke en vrouwelijke libido te begrijpen, en een sterkere band met je partner op te bouwen. Deze aflevering gaat in op de wetenschap en emoties achter een vervullend liefdesleven.
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Verder kijken?
Susan Bratton - Optimizing Bedroom Performance For Men & Women with Susan Bratton
John Gray - On the Science Behind Love, Intimacy, and the Impact of Hormones on Relationships
Verder lezen?
Magnificent Sex door Peggy Kleinplatz
She comes first door Ian PhD Kerner
Come as you are door Emily Nagoski
#RelatieTips #IntimiteitAdvies #GezondeRelatie
lange relaties, libido verschillen, intimiteit tips, mannelijk libido, vrouwelijk libido, passie terugbrengen, relatieadvies, seksleven, gezonde relaties, mijn vrouw wil geen seks meer, verschil in libido, seksloos huwelijk, seksloze relatie, hoe krijg ik meer seks.
Heb je een kinderwens en gaat het niet vanzelf? Je bent niet de enige. Momenteel kampt 1 op de 6 stellen wereldwijd met vruchtbaarheidsproblemen. De standaardroute leidt vaak naar IVF, ICSI en nu ook draagmoederschaptrajecten.
Hoewel een kinderwens zó legitiem is en elk kind waardevol is, zitten er haken en ogen aan deze trajecten, kwam ik achter.
Mijn interesse werd gewekt door een interview wat ik zag, met Dr. Lauren Rubal: een voormalige IVF/ ICSI arts die door gewetensbezwaar haar beroep heeft verlaten. Inmiddels werkt ze nog steeds hard om ouders met een kinderwens te helpen, maar op een heel andere manier.
Ik ga in deze aflevering in op
de risico's die het met zich meebrengt, de ethische vraagstukken en....of er alternatieven zijn.
Arts Lauren Rubal was een ICSI/ IVF arts en helpt ouders nu door hun vruchtbaarheid te herstellen en te optimaliseren.
https://www.youtube.com/watch?v=cKJ7sG41IfY
Documentaire over draagmoederschap in Oekraïne
https://m.youtube.com/watch?v=0euVSmfVcWc
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Mannen en vrouwen zijn gelijkwaardig, maar niet hetzelfde. Tijdens seks hechten vrouwen vooral door oxytocine. Mannen hechten, vooral in het begin, niet door seks, maar door iets anders.
Wat dat is, vertel ik in deze uitzending.
Nieuwsgierig waarom? Luister dan ☺️ Attachment Adam op YouTube https://m.youtube.com/playlist?list=PLXZS21cOTrwoH9mSzseR5b1mhU0inCm_e
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Mis jij de initmiteit van het begin van je relatie? Mis je dat ie je even je hand pakt, als ie langs je loopt in de gang? Lijkt hij liever tv te kijken of te gamen dan tijd met jou door te brengen? Dit hoeft niet te betekenen dat je prins van het begin is veranderd in een kikker. Onbewust doen we als vrouw dingen die een man afstand laat nemen. Onbewust. In deze aflevering praat ik over welke dingen dit zijn en geef ik 2 sleutels waarmee je je man kunt bereiken en weer de initmiteit van het begin kunt ervaren.
Podcasts over dit onderwerp:
Podcast Laura Doyle, grondlegger van de 6 pilaren van initmiteit. Zij weet zelfs huwelijken waarbij de partners al uit elkaar zijn weer tot heling te brengen.
Podcast Alison Armstrong "10 things women don't understand about men: Unconscious emasculation, the language of heroes".
Verder kijken:
Laura Doyle - the 6 intimacy skills
Alison Armstrong - The secret to stronger relationships
Verder lezen:
Laura Doyle boek “The empowered wife”.
Alison A. Armstrong boek (fictie) "The queen code".
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Hoewel de beschikbaarheid van porno op grote schaal nog maar enkele decennia bestaat, laat de wetenschap zien dat de gevolgen nu al groots en ontregelend zijn. (Veel) porno kijken verandert je brein, kan leiden tot demonitvatie en depressie en tast je dopaminehuishouding en testosteronniveau aan.
Contact? leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Ook beinvloedt het ons vermogen om gelukkige (seksuele) relaties aan te gaan, o.a. door onszelf te conditioneren in onze jonge jaren met het kijken naar andere mensen die seks hebben. Dit en nog meer interessante weetjes in deze aflevering.
Licht heeft een grote invloed op hoe we ons voelen. Aan het einde van de winter snakken we naar zonlicht. Ons lichaam heeft baat bij zonlicht en beïnvloed onze mentale toestand, onze hormoonhuishouding, ons metabolisme en ons immuunsysteem. Wist je dat gloeilampen een spectrum aan licht afgeeft dat lijkt op het infraroodspectrum van zonlicht? En dat LED lampen korte golflengte licht afgeeft en blauw licht? Ja, ook de LED lampen waar ‘warm licht’ op staat. In deze aflevering behandel ik de research die ik gevonden heb over verlichting en geef ik tips om je huis optimaal te verlichten. LED verlichting kan aandoeningen veroorzaken, zoals:
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Ledverlichting kan de retina beschadigen en leiden tot macula degeneratie en vermindert zicht.
De effecten van blauw licht op het circadiaanse ritme en oogfysiologie.
Samenwonen is een onmisbare fase van onze relaties geworden. Ook als je gaat trouwen, willen mensen vaak vooraf samenwonen om te kijken of ze goed bij elkaar passen om daarmee de kans op scheiden ook te verkleinen. Nu blijkt uit onderzoek dat de meeste samenwoonsituaties niet tot een huwelijk leiden. Als je samenwoners vergelijkt met mensen die trouwen en dan pas samenwonen, zie je dat er bij de samenwoners sprake is van:
“Just a few facts about cohabitation: Couples who cohabitate before marriage are 33% more likely to end up divorced. Cohabitating women are 2.1 times more likely to be physically abused, compared to married women. For cohabitating men this number is 1.6. Children of cohabiting parents are 4.15 more likely to be abused compared to children of married parents. Get married folks. Tradition became tradition for a reason”. Dit vond ik heel fascinerend. Hoe kan het huwelijk (dat was toch niets meer dan een papiertje?!) zoveel verschil maken? En hoe verlaag je dan wel je kans op scheiden en hoe verhoog je je huwelijksgeluk? Ik ben op onderzoek uit gegaan en deel met jullie wat ik vond.
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Bronnen: New York Times: The Downside of Cohabiting Before Marriage slidingversusdeciding.blogspot.com
De lessen die we over daten en de liefde voorgeschoteld krijgen, zijn vooral dat daten een zaak is van het gevoel. Natuurlijk kies je ook met je gevoel in de liefde. Daarnaast wordt ons weinig geleerd over hoe we daarnáást ook regels mogen hebben om een partner te selecteren. Het gaat immers om 1 van de belangrijkste beslissingen in jouw leven. In de aflevering geef ik 3 regels waarmee je jouw hart kunt beschermen, zodát je je hart kunt openen. Klinkt tegenstrijdig? Luister dan wat ik bedoel ☺️💕
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Deze aflevering is het 2e deel van een prachtig en open verhaal van een moeder die thuis, in bad, wilde bevallen vanuit vertrouwen in haar lichaam en haar kind. Ze kende haar rechten en had zich diep ingelezen in de fysiologische processen die nodig zijn voor een goede bevalling en ontsluiting. Verliep alles probleemloos? Nee. Hoor hier hoe deze moeder vanuit haar diepe innerlijk weten steeds weer terug wist te keren naar vertrouwen. Ook komen er allerlei praktische zaken aan bod:
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com Leestip: Anna Myrte Korteweg- Vrije Geboorte Podcast: Mama'en, de podcast. Podcast: Mama'en, de podcast. https://open.spotify.com/episode/25kAftc2jwXmGTDgBskeoH Kijktip: Zachte mooie badbevalling Kijktip: Anna Verwaal bij Jorn Luka: Hoe beinvloed jouw geboorte de rest van jouw leven? Kijktip: Je "moet" nooit in het ziekenhuis bevallen, het is je vrije keuze. Ook bij meerling, stuit, moeder op leeftijd, hoge BMI. Website: Borstvoeding La Leche League (lactatiekundigen). Website: Geboorteplan maken. Website: geboortebeweging.nl (vraag advies bij verloskundigen en leer wat je rechten zijn als zwangere).
Deze aflevering bevat een prachtig en open verhaal van een moeder die thuis, in bad, wilde bevallen vanuit vertrouwen in haar lichaam en haar kind. Ze kende haar rechten en had zich diep ingelezen in de fysiologische processen die nodig zijn voor een goede bevalling en ontsluiting. Verliep alles probleemloos? Nee. Hoor hier hoe deze moeder vanuit haar diepe innerlijk weten steeds weer terug wist te keren naar vertrouwen. Ook komen er allerlei praktische zaken aan bod:
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com Leestip: Anna Myrte Korteweg- Vrije Geboorte Podcast: Mama'en, de podcast. https://open.spotify.com/episode/25kAftc2jwXmGTDgBskeoH Kijktip: Zachte mooie badbevalling Kijktip: Anna Verwaal bij Jorn Luka: Hoe beinvloed jouw geboorte de rest van jouw leven? Kijktip: Je "moet" nooit in het ziekenhuis bevallen, het is je vrije keuze. Ook bij meerling, stuit, moeder op leeftijd, hoge BMI. Website: Borstvoeding La Leche League (lactatiekundigen). Website: Geboorteplan maken. Website: geboortebeweging.nl (vraag advies bij verloskundigen en leer wat je rechten zijn als zwangere).
In deze aflevering ga ik in op kinderen die niet lijken te willen luisteren. Misschien heb je van alles geprobeerd: straffen en belonen, maar het werkt meestal maar tijdelijk. In deze aflevering geef ik tips voor dit herkenbare probleem. Hoe bouw je een betere vertrouwensbasis, zonder straffen en belonen, zonder grenzeloos of toegeeflijk te worden? Kijktip nederlands over straffen belonen: https://youtu.be/X9WLmEirNWk
Kijktip engels
Boekentip
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
We worden geboren met 25% capaciteit van onze hersencapaciteit. In de eerste 2 jaar van ons leven groeien onze hersenen, zoals in geen andere periode in ons leven. Wat er in deze periode gebeurt is heel vormend voor hoe we op latere leeftijd relaties kunnen aangaan en onze uitkijk op het leven. In deze aflevering probeer ik licht te schijnen op de mechanismes van hechting en trauma en geef ik praktische tips.
Boekentip: Op zoek naar het verloren geluk- Jean Liedloff klik hier. Mijn andere podcasts over baby’s: Borstvoeding: dit had ik willen weten: Klik hier. en bevallen: wat kun je zelf doen om het voorspoedig te laten verlopen: klik hier.
Contact? Leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
De pil. De meest gebruikte vorm van anticonceptie. Maar wat zijn eigenlijk de langetermijngevolgen? Wist je dat de pil zelfs beïnvloed op wat voor mannen je valt? Ook zijn er vrouwen die graag van de pil af willen, maar zich dan heel naar gaan voelen.
0.00 min. Lichamelijk: wat doet de pil
11.44 min. Mentaal: hoe beïnvloed het je stemming en je hersenen?
In deze aflevering besteed ik aandacht aan wat de pil doet met je lijf, je geest en wat het op de lange termijn doet. Ook geef ik praktische tips, voor als je toch graag van de pil af wilt en hormoonvrij wilt gaan. Tot slot vertel ik over mijn eigen anticonceptiereis en hoe ik uiteindelijk op een hormoonvrije anticonceptiemethode die 93-98% betrouwbaar is ben uitgekomen (vergelijkbaar met de pil).
Leestip: This is your brain on birth control (ENG)
Kijktip: Interview met Dr. Sarah Hill over de invloed van de pil.
Ladycomp/ Daysy cyclus tracker klik hier.
Caya Pessarium + gel klik hier.
Contact? leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Misschien zag je de aflevering van sex, love and Goop op Netflix. Daarin werd aandacht besteed aan de 5 erotic blueprints van seksuologe Jaiya. Met deze blueprints leer je meer over hoe mensen verschillend zijn in hoe ze genot en seks ervaren. Als jij en je partner verschillende blueprints hebben en je daar geen weet van hebt, benader je hem of haar vaak op de manier waarop je zelf benaderd wilt worden. Dit kan leiden tot miscommunicatie en problemen. Maak daarom geen aannames, maar zoek uit wat jouw seksuele stijl is.Blueprintbreakthroughquiz.com (gratis versie aanwezig)
Contact? leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com
Elke ouder loopt er tegenaan: een kind dat zeurt. Het lust het eten eeeeecht niet, het wil nu dat speeltje, of niet mee de auto in. Soms verergert het gedrag met alles wat je lijkt te zeggen. Je probeert allerlei dingen: streng zijn, meedenken, negeren, noem maar op.
In deze aflevering ga ik erop in wat de reden kan zijn waarom kinderen gaan zeuren en welke behoefte er achter kan zitten. Uiteindelijk zijn kinderen nog in ontwikkeling en voelen ze hun behoeftes vaak goed aan, maar weten ze dit vaak niet goed en constructief te uiten. Daar kunnen ze soms wat hulp bij gebruiken. Nu heeft zeuren het nadeel dat de ouder dit vaak als 'nep' of niet authentiek gedrag ervaart. Daardoor komen ouder en kind tegenover elkaar te staan in plaats van in oplossende modus. Is er een mogelijkheid dit anders te zien en anders aan te pakken?
Contact? leuk! Mail mij op hallopodcast@protonmail.com