Dans cet épisode, je te partage mes réflexions sur un sujet souvent sous-estimé : le deuil d’amitié. Perdre un·e ami·e peut parfois être plus douloureux qu’une rupture amoureuse. Ces moments de confusion, de déni ou d’incompréhension laissent souvent des questions sans réponse. Comment faire face à la fin d’une relation qui a duré des années ?

Je te parle ici de l’importance de la communication, du pardon, et de la manière dont ces outils peuvent nous aider à surmonter cette perte. Pour t’accompagner, je te propose aussi un exercice pratique conçu pour transformer cette expérience difficile en un véritable apprentissage.

Mon objectif avec cet épisode ? T’apporter du réconfort, des pistes de réflexion et des outils concrets pour mieux gérer les émotions liées à ces amitiés perdues. J’espère que tu y trouveras des clés pour avancer avec sérénité.

De quoi à dire dans cet épisode :

00:00:30 - Le deuil d'amitiés.

00:01:20 - Réflexions personnelles sur les amitiés : nos émotions.

00:02:27 - Importance de reconnaître ses émotions pour avancer.

00:03:01 - Le pardon et la guérison. 

00:03:58 - Comment exprimer nos sentiments et avancer.

00:04:42 - Impact du pardon sur notre communication et nos relations.

00:07:15 - Exercice - Écriture d’une lettre de pardon.

00:08:06 - “Le pardon est un cadeau que l'on se fait à soi-même.”