Cet épisode fait écho à l’épisode 5 et s’inscrit dans la continuité de notre réflexion sur le deuil d’amitié. Cette fois, je t’accompagne à travers les cinq étapes du deuil : le déni, la colère, le marchandage, la tristesse et, enfin, l’acceptation.

Ensemble, nous allons explorer ces étapes, comprendre leurs nuances et comment elles peuvent se manifester lorsqu’il s’agit de la perte d’une amitié précieuse. Pour terminer, je te partage un exemple de lettre de pardon que j’ai écrite à une amie. (Tu peux la télécharger ici !) Cette lettre pourrait te servir d’inspiration si tu traverses une situation similaire.

Mon objectif avec cet épisode ? T’aider à mieux comprendre ces émotions complexes et te fournir des outils concrets pour avancer sur ton propre chemin.

De quoi à dire dans cet épisode :

00:00:00 - Les cinq étapes du deuil d'une amitié.

00:00:30 - Étape du déni : Refus de reconnaître la fin de l'amitié.

00:01:00 - Étape de la colère : Ressentiment face à la rupture, importance d'exprimer ses émotions.

00:01:38 - Étape du marchandage : Tentative de réparer la relation, écoute active et compréhension des points de vue.

00:02:31 - Étape de la tristesse : La perte émotionnelle,.

00:03:15 - Étape de l'acceptation : Accepter la fin de l'amitié, pratiquer la gratitude envers les souvenirs partagés.

00:04:41 - Lettre: Chère amie ...