In deze aflevering praat ik met Bien van Gezien bij Bien over seksualiteit, intimiteit en het doorbreken van taboes. We duiken o.a. in haar persoonlijke reis: hoe haar seksualiteit op 15 en 16 jarige leeftijd werd gevormd door nare seksuele ervaringen in het onhandige gedrag van mannen en hoe dat leidde tot een zoektocht naar fijne seks. Nu staat bewuste intimiteit al jaren centraal in haar leven en zou ze het niet anders meer willen.
Ook bespreken we hoe onze jeugd en de manier waarop onze ouders over seks praatte onze relaties kunnen beïnvloeden.
Waarom communicatie tussen de lakens zo belangrijk is – en tegelijkertijd zo beladen? We bespreken schaamte, verlangens en het ontdekken van je eigen seksualiteit, inclusief de kracht van zelfbeminning.
Bien vertelt hoe de rol van systemisch werk is bij het helen van o.a. seksuele blokkades en wat de uitwerking daarvan is.
Een openhartig gesprek over hoe we seksuele patronen ontwikkelen, de invloed van schaamte en schuld, en het belang van communicatie, grenzen en zelfontdekking.
Veel luisterplezier!
Bien: www.gezienbijbien.nl
Ingrid: www.ingridgijsman.nl
info@ingridgijsman.nl
Vandaag neem ik je mee in een bijzonder gesprek met Martijn van Hoek. Misschien ken je hem van het tv-programma Onderweg naar Liefde, waarin hij door Portugal reisde met zijn camper, op zoek naar avontuur én een connectie met een eventuele liefdespartner..
Zijn deelname bracht de nodige opschudding teweeg, maar bovenal liet hij ons een man zien die volop leeft. Martijn is 42, al een aantal jaar met pensioen, en reist met zijn camper langs de Portugese kust. Zijn dagen bestaan uit surfen, rotsen beklimmen om vervolgens heerlijk af te duiken in watervallen, zo af en toe een ijsbad nemen en kampvuurtjes maken – een avonturier in hart en nieren.
Maar wat Martijn écht bijzonder maakt, is zijn reis naar binnen. Als onderdeel van zijn persoonlijke groei is hij momenteel bezig met een intensieve tantra-training van anderhalf jaar. In deze aflevering praat ik met hem over hoe hij door tantra is bewogen van lust naar liefde. Hij deelt hoe zijn kijk op seksualiteit en intimiteit compleet is veranderd, en hoe hij meer verbinding en veiligheid ervaart in relaties.
We verdiepen ons in hoe kwetsbaarheid, het aangeven van je grenzen, en het creëren van een veilige omgeving kan bijdragen aan het jezelf durven zijn in relaties en intimiteit.”
Veel luisterplezier!
Insta: Zijn met Tijn
(voor hypnose, traumaverwerking & EMDR)
In gesprek met Yves Bonroy, intimiteitcoach en relatietherapeut. Over hoe je je veilig kunt voelen tijdens intimiteit. Wat betekent dat dan 'veiligheid?'
Niet iedereen heeft tegelijkertijd zin in seks, dus hoe stemmen we af en hoe belangrijk is het om echt te voelen en goed te luisteren naar je lichaam tijdens intimiteit.
Als jij niet in je lijf zit, kun je ook de ander niet voelen. Maar hoe doen we dat dan? In ons lijf zitten? En écht voelen?
Hij vertelt in deze podcast over zijn koppelcursus, waarin je onder andere leert hoe je fijne intimiteit en seks met elkaar kunt hebben. Hoe je je (weer) kunt afstemmen op elkaar. Als je je seksleven een transformatie wilt geven, dan is deze cursus echt een aanrader.
Gegevens Yves:
website: www.yvesbonroy.com
Instagram & podcast 'Piemels & Poesjes
Gegevens Ingrid
website: www.ingridgijsman.nl
Herken je dat? Eerst zit je op een roze wolk samen, maar al snel wordt er door de partner op zere plekken gedrukt. Wat leidt tot irritatie, boosheid of zelf verwijdering en uit verbinding.
Pas als we een laag dieper gaan zoeken/voelen (systemisch) komen we erachter waar de pijnpunten zitten. Als we daar een lichtje op schijnen kunnen we weer connecten en elkaar echt zien. Wat uiteraard ten goede komt in en buiten de slaapkamer.
In gesprek met Bien gaan we de diepte in op haar werk als systemisch werker / tantra facilitator. Fantastisch werk doet ze met stellen / individueel en in groepen! Ik heb 2 workshops bij haar mogen volgen. In één woord GEWELDIG! Luister naar haar verhaal en mijn ervaring.
www.gezienbijbien.nl (Info Bien)
www.ingridgijsman.nl (info Ingrid)
Toen ik na het beluisteren van een podcast helemaal enthousiast was geraakt over een sessie bij intimiteit- & bevrijdingscoach, Lieke van der Horst heb ik meteen de stoute schoenen aangetrokken en een afspraak gepland. Ik dacht ik wil precies DAT, wat deze podcasthost had ontvangen. Niets bleek minder waar.
We willen in het leven graag sturen en controleren (ook vaak op het gebied van seks/intimiteit) maar het universum laat zich niet sturen. Er mag ontvouwen wat er mag ontvouwen, niet meer en niet minder dan dat. We kunnen verlangen en hopen dat iets gebeurt, maar als het leven eerst even iets anders voor jou in petto heeft, dan hebben we dat eerst aan te kijken. En zo geschiedde bij mij afspraak bij liefdevolle en warme Lieke.
In gesprek met tantrika Wendy Doeleman. Oprichtster van 'Bliss Your Body - School voor Tantra'. In deze podcast vraag ik haar hoe tantra haar (seks)leven heeft veranderd. Ze 'doet' namelijk al 18 jaar aan tantra!! Wauw! Kom ik kijken met mijn eerste week... Maar ik ben wel al 'hooked' na 1 week! ;-)
Tantra gaat zeker niet alleen over seks, maar is een 'way of life'. Als je tantra beoefent heeft dat op meerdere vlakken in je leven superveel voordelen. We spreken in de podcast over "Axel gaat binnen" Dat is een aflevering over tantra op de Belgische TV, echt prachtig en laat goed zien wat een tantra training zoal kan inhouden (alhoewel dat bij elke tantra school verschillend kan zijn) Hierbij de link, mocht je nieuwsgierig zijn: https://www.vtmgo.be/vtmgo/axel-gaat-binnen~5df26f9f-16a7-4ff5-b6a7-ae6facad3680
Info over Wendy: Bliss Your Body - School voor Tantra
Podcast Wendy: Tantra aan de keukentafel
Info Ingrid: www.ingridgijsman.nl
Heb je vragen stel ze gerust!!
OMG mijn tantra week is werkelijk met geen pen te beschrijven. Ik dacht we gaan de seksuele energie eens lekker aanwakkeren. En daarmee spelen. Wat ook zéker gebeurde ;-) Maar dat het zo'n 'deep dive" into persoonlijke ontwikkeling, spiegels, patronen en onbewust (beperkende) overtuigingen zou worden, had ik in mijn stoutste dromen niet kunnen bedenken.
Mijn intentie was om mijn stuk 'zelfafwijzing' te onderzoeken deze week. Waarom wijzen mannen mij vaak af, waarom wees de eerste en meest belangrijkste man in mijn leven me eigenlijk (indirect) al af, als jong meisje. En wanneer heb ik besloten mezelf af te wijzen... Als kado werd ook een vergrootglas gelegd op mijn stuk bindingsangst en heb ik daar duidelijkheid over gekregen. Ik bleef uitpakken!! Wat een waanzinnig kado deze week! Centrum voor Tantra Dankjewel! Diepe buiging voor deze organisatie! Veel luisterplezier
Heb je opmerkingen of vragen mail me, DM me.
Insta: De Orgasme Reis
Seksprofessor en theatermaker Daphe Gakes tourt het hele land door met haar theatershow 'Tussen de Lakens'. Ook in deze podcast praat zij openhartig over seksualiteit, intimiteit & verbinding. Daphne legt uit hoe vertragen tijdens seks enorm ontspannend en verbindend kan werken. Wat je als vrouw kunt doen om nóg meer (of überhaupt) te kunnen genieten van penetratie. Dat self-pleasure veel meer kan zijn dan alleen maar 'kort vingeren en tukken" (alhoewel dat ook soms z'n charmes heeft ;-) en hoe waanzinnig lekker orgasme-surfen is! Daphne neemt totaal geen blad voor de mond! Ruim een uur aan één en al heerlijkheid!
Info Daphne:
Insta: Daphne Gakes & Tussen de Lakens
www.daphnegakes.com & www.tussendelakens.com
Info Ingrid:
Insta: De Orgasme Reis
Oehh in deze podcast staat de vraag centraal "Hoe kunnen we meer uit ons hoofd" tijdens seks? Timo vertelt hoe je dat kunt ervaren (binnen een vrij korte tijd). Timo is (tantra) gigolo en werkt als facilitator bij The New Tantra school. Hoe je tantra in kunt zetten om in volledige overgave/ontspanning te komen. En waarbij zelfs full-body / vallei orgasmes kunnen worden ervaren. Wat zeg je? Doe mij dat recept!
Leer hoe je bakken met energie kunt vergaren dmv een 'simpele' Life Hack toe te passen. En ook geeft Timo antwoord op de vraag hoe je beter kunt worden in bed. Want uhm durf jij feedback te vragen na een seks-date of aan je partner? Op een schaal van 0-10...? ;-) (kan ons kwetsbare seksuele ego dat wel aan?)
Oh ja enne cliffhanger... Haalt Timo me over om op een 6 daagse tantra training te gaan? ('code rood' kleertjes uit)
Luister en huiver ;-)
Je kunt Timo vinden op:
Instagram: The New Tantra
Website: www.thenewtantra.com
Je kunt Ingrid vinden op:
Instagram: De Orgasme Reis
Website: www.Ingridgijsman.nl
Vandaag ben ik weer in gesprek met Sas van The Bodywork Studio. Zij is tevens erectiecoach! We hebben het over o.a. pornoverslaving, klaarkomen (en het faken van orgasmes om 'er maar vanaf te zijn')
Is het überhaupt niet fijner om het 'orgasmedoel' weg te nemen...? Sas vertelt over de voordelen van niet klaarkomen. Hoe je veel langer en lekkerder met die seksuele energie kan spelen. Wie wil dat nou niet!? Maar ja, hoe doen we dat?
We schijnen namelijk best een beetje 'verslaafd' te zijn aan die 'lekkere stofjes' die vrijkomen tijdens een orgasme... ;-)
Ook geeft Sas tips over hoe beter te kunnen verbinden met je partner door simpele ademhalingstechnieken. Of door te eye-gazen... ooit wel eens van gehoord? Super interessant! Sas legt het allemaal uit!
Info Sas:
Linked-In: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger
Insta: thebodyworkstudio
Website: www.thebodyworkstudio.nl
Info Ingrid: (hypnose-/regressietherapeut)
Website: www.ingridgijsman.nl
Insta: De_orgasme_reis
In gesprek met Sas Steysiger (erectie-coach) van The Bodywork Studio. Zij vertelt over de seksuele problemen waar haar cliënten tegenaan lopen. Niet kunnen klaarkomen, Pornoverslaving, erectieproblemen, onzekerheid in bed. En (hoe) kunnen vrouwen voelen wanneer ze écht klaar zijn voor penetratie. We hadden niet genoeg aan 1 uur dus er volgt een 2.0. Stay Tuned!!
Info Sas:
Linked-In: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger
Insta: thebodyworkstudio
Website: www.thebodyworkstudio.nl
Info Ingrid: (hypnose-/regressietherapeute)
Website: www.ingridgijsman.nl
Insta: De_orgasme_reis
Hoe hebben de ervaringen van onze (overgroot)ouders op seksueel gebied weerslag op de manier hoe wij seks beleven en hoe vrij we durven zijn in en met ons lichaam. Zoveel 'oud zeer' wat invloed heeft op ons. In gesprek met Rianne Bakker ga ik in op vorige generaties (trauma's) en hoe we dat kunnen oplossen door het 'aan te kijken', te beseffen dat sommige dingen niet perse van onszelf zijn, maar gewoon doorgegeven worden, wauw! Enorme eye-opener!
Heb je vragen of suggesties deel ze gerust! Heel veel luisterplezier!
Liefs Ingrid
www.https://riannebakker.nl/ (regressie/reïncarnatie therapeute)
www.ingridgijsman.nl (hypno/regressie therapeute)
In gesprek met Rianne Manten, teacher bij de Bridgeman Academie, Transformatief Coach & Energy Facilitator. In mijn beleving expert op het gebied van intimiteit! Ze vertelt openhartig over seksualiteit en energie. En hoe ze zelf na jaren innerlijk werk zelf op haar 43e haar allereerste orgasme kreeg (tijdens partnerseks)
"Als ik het kan kan iedereen het!". `Oei dat biedt perspectief! ;-)
Wil je meer van Rianne weten check haar website: www.riannemanten.nl en voor de luisteraars de link naar haar e-book: https://riannemanten.nl/womb-healings
Ingrid: www.ingridgijsman.nl (hypnose- regressie therapeut)