In de wereld van mindfulness zijn er talloze benaderingen om deze praktijk te begrijpen en te integreren in ons dagelijks leven. Vergelijkbaar met koken, waarbij verschillende ingrediënten en technieken leiden tot verrukkelijke gerechten, willen we in deze podcast de essentie van mindfulness verkennen. Laten we samen deze vergelijking gebruiken om ons begrip van mindfulness te verdiepen en het te transformeren tot een smakelijk gerecht voor een gebalanceerd leven.