We groeien allemaal op als vissen in ons eigen water. De manier waarop we onszelf en de wereld zien, voelt vanzelfsprekend – als de enige realiteit. Maar wat als we even uit dat water springen? Wat als we ontdekken dat er méér is dan onze vaste overtuigingen en vertrouwde patronen?

Soms zwemmen we in helder, voedend water. Soms is ons zicht vertroebeld en beklemmend. Maar wat als we de moed vinden om een nieuwe bril op te zetten, om richting ruimer, lichter water te bewegen?

In deze aflevering verkennen we hoe mindfulness ons helpt onze eigen zienswijzen te doorzien – niet door er eindeloos over na te denken, maar door écht uit het water te springen. Een duik in bewustzijn, kindfulness en de vrijheid om ruimer te kijken.

Zet je schrap… of beter: laat los.