Deze keer duiken we nog in het onderwerp biohacking, vasten en het belang van een lage insulinespiegel. Waarom is dit cruciaal voor je energie, focus en gezondheid? We bespreken de 15 verrassende tips van biohacking-pionier Dave Asprey – en eerlijk gezegd, sommige hebben ons compleet verbaasd!
Omdat de inzichten zo waardevol zijn, komen we niet eens aan alle 15 toe. Daarom volgt er binnenkort een tweede deel. Wil jij meer uit je lichaam en brein halen? Luister mee en ontdek hoe je met slimme aanpassingen je prestaties naar een hoger niveau tilt!

We zijn benieuwd naar jouw mening! Stuur ons een chatbericht via onze website mindshiftpodcast.nl of laat hier een comment achter. Dan behandelen we dit in de volgende podcast.

Shownotes:

Biohacking, vasten, mineralen, vitaminen, slapen.