In deze aflevering van De Kracht van het Bekken ontdek je waarom ‘gewoon ontspannen’ vaak niet werkt. Ik leg op een toegankelijke manier de polyvagaaltheorie uit en hoe fight, flight, freeze én de fawn-respons je bekken en je seksualiteit beïnvloeden.

Met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven leer je waarom stress, trauma of overlevingspatronen je lichaam blokkeren en hoe je zenuwstelsel eerst veiligheid nodig heeft voordat echte ontspanning en verbinding mogelijk zijn.

Je krijgt een praktische ademhalingsoefening om rust en veiligheid in je bekken op te bouwen – een eerste stap naar meer lichaamsbewustzijn, zelfliefde en belichaming.

👉 Perfect voor vrouwen die worstelen met spanning, vaginisme, disconnectie van hun lichaam of dieper willen zakken in hun sensualiteit.

Wil je meer weten en deze reis naar binnen verdiepen? Check dan mijn eerst volgende masterclass 'Thuiskomen in je Bekken' door⁠ hier te klikken!⁠

Je kan meer lezen over mij en mijn werk op mijn website: ⁠https://steffivonbrunner.com