4. Duurzame Gedragsverandering Deel 1

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/60/27/11/60271175-00b7-4ffb-6ad5-89121852c514/mza_1257404396930285204.jpg/600x600bb.jpg

De Gezond en Fitcast

Joeri Koning

227 episodes

2 days ago

De podcast om te leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Reken af met gedachteloos snaaien. Leer blijvend afvallen en krijg meer zelfvertrouwen. Mijn naam is Joeri Koning, en vanuit de Filipijnen neem ik wekelijks een nieuwe aflevering voor je op, zodat ook jij kunt beginnen aan je laatste afvalpoging ooit. Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach of @joeri_fitcoach

Health & Fitness

RSS

All content for De Gezond en Fitcast is the property of Joeri Koning and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/17831704/17831704-1699004816992-b2a9cc46050c8.jpg

4. Duurzame Gedragsverandering Deel 1

De Gezond en Fitcast

20 minutes 49 seconds

5 months ago

4. Duurzame Gedragsverandering Deel 1

In deze aflevering

Waarom motivatie zelden genoeg is om gedrag écht blijvend te veranderen
De grote valkuil: direct in actie schieten zonder voorbereidende fase
Hoe crashdiëten ontstaan vanuit het overslaan van cruciale stappen in gedragsverandering
Twee wetenschappelijk onderbouwde modellen die wél werken voor duurzaam resultaat
Wat jij vandaag doet, bepaalt of je over 6 maanden weer terug bij af bent — of niet

No More Jojo met Joeri, 20 weken coaching

Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox?

Je vindt me op Instagram, @joeri_fitcoach