Šiame epizode aptariu kodėl neverta laikytis drastiškų dietų ir kaip valgant daugiau galima pasiekti geresnių rezultatų ilgalaikėje perspektyvoje. Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Naujas instagram TIK lietuviškam turiniui: @stalinkeviciute_laura https://instagram.com/stalinkeviciute_laura?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Instagramo Puslapis klientėms @lauras_coaching : https://www.instagram.com/lauras_coaching/?hl=en Visi linkai, nuolaidos: https://linktr.ee/LAURASTAL Youtube kanalas: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu! Dėl darbo su manimi online, sporto/mitybos programų- kontaktuok per instagramą! Aptarsim visus tavo tikslus ir atrasim geriausią sprendimą darbui kartu!💜

Kaip dietai pasibaigus išlaikyti rezultatus? Varžybinė dieta ir kaip su mityba tvarkausi po varžybų, nepriaugdama nereikalingų kilogramų! Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Instagramo Puslapis klientėms @lauras_coaching : https://www.instagram.com/lauras_coaching/?hl=en Visi linkai, nuolaidos: https://linktr.ee/LAURASTAL Youtube kanalas: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu! Dėl darbo su manimi online, sporto/mitybos programų- kontaktuok per instagramą! Aptarsim visus tavo tikslus ir atrasim geriausią sprendimą darbui kartu!💜

Trumpas epizodas likus kiek mažiau nei 2 savaitėms iki varžybų! Su kokiais sunkumais susiduriama, kuomet laiko lieka tiek nedaug?? Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku visus savo linkus nuolaidos kodams ir kitiems socialiniams tinklams: https://linktr.ee/LAURASTAL Palieku ir savo Youtube kanalą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu! Dėl darbo su manimi online, sporto/mitybos programų- kontaktuok per instagramą! Aptarsim visus tavo tikslus ir atrasim geriausią sprendimą darbui kartu!💜

Bikini ⭕️lympia jau rytoj ir aš labai nekantrauju, todėl nusprendžiau pasidalinti savo spėjimais! Visos merginos nerealios, todėl buvo labai sunku, bet štai mano top šešetukas: 1. Elisa Peccini 2. Jennifer Dorie 3. Lauralie Chapados 4. Daraja Hill 5. Maureen Blanquisco 6. Ashley Kaltwasser Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku ir savo Youtube kanalą, kuriame keliu savaitinius vlogus ir dokumentuoju visą pasiruošimą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu!

Idėją gavau iš vienos savo klientės, kurį man pasirodė labai įdomi! Aišku aplinkybės neidealios, o aš kaip visad be plano, tad tikiuosi bus naudinga ir per daug nesikartojau!Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku ir savo Youtube kanalą, kuriame keliu savaitinius vlogus ir dokumentuoju visą pasiruošimą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu!

Nusprendžiau emocijomis pasidalinti čia ir dabar. 10 savaičių iki varžybų- kaip viskas atrodo ir kokios mintys aplanko šiuo laikotarpiu? Kodėl mūsų požiūris toks svarbus?! Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku ir savo Youtube kanalą, kuriame keliu savaitinius vlogus ir dokumentuoju visą pasiruošimą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu!

Dar viena tema, kurią aptarti pasiūlymą gavau instagrame! Dieta- sunkumai su kuriais susiduriu pati ir patarimai, kurie man padeda su ja susitvarkyti! Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku ir savo Youtube kanalą, kuriame keliu savaitinius vlogus ir dokumentuoju visą pasiruošimą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu!

Šio epizodo temai idėją gavau iš merginos instagrame ir pamaniau, jog turėtų būti tikrai įdomu, jei papasakočiau kaip viskas vyksta ir kokia buvo mano patirtis tiek Pasaulio čempionatuose tiek ir Lietuvos varžybose! Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku ir savo Youtube kanalą, kuriame keliu savaitinius vlogus ir dokumentuoju visą pasiruošimą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu!

Pamaniau, jog puikus būdas pradėti podcastą- bus mini pasakojimas apie mano pačios varžybinės karjeros pradžią: kaip viskas prasidėjo ir kokia intencija joms ruošiausi. Kol kas nežinau kas jums aktualiausia, todėl viską papasakojau gana abstrakčiai, tačiau ateityje leisimės į įvairiausias temas, kurias išnagrinėsime daug detaliau! Su manim susisiekti galite instagrame! Čia dalinuosi įvairiais patarimais sportui, treniruotėmis, mityba ir savo kasdienybe: @stalinkeviciute https://www.instagram.com/stalinkeviciute/?hl=en Palieku ir savo Youtube kanalą, kuriame keliu savaitinius vlogus ir dokumentuoju visą pasiruošimą: https://m.youtube.com/channel/UCKlE7rCkdHW8ZKae5G9Okpw Ačiū, kad jungiesi- tikiu, kad bus naudinga ir įdomu!