HÓTT-førleikin ger nýtslu av sambandinum millum okkara kenslur og okkara kropp. Kenslurnar ávirka kroppin, men kroppurin ávirkar eisini kenslurnar. Við at gera kropslig inntriv, kunnu vit broyta sterku kenslurnar, vit uppliva, tá ið vit eru í eini kreppu. HÓTT stendur fyri:

H - Hitastig í andlitinum

Ó - Ógvuslig kropslig venjing

T - Títtleiki av andadrátti

T - Tvinna saman andadrátt og vøddar

Datvarpið er eitt podvarp frá Blákrossheiminum til øll, sum hava áhuga í DAT. Vertur í Datvarpinum er Arni Zachariassen.

Hevur tú spurningar ella viðmerkingar, skriva til ⁠arni@blakross.fo⁠.