Viste du at kjærlighet og et godt forhold rett og slett kan gjøre deg friskere og gjøre at du lever lenger?

Gode relasjoner er nemlig ikke bare bra for vår psykiske helse, men også den fysiske. Faktisk kan gode relasjoner holde infeksjoner unna, sørge for at sår gror raskere og at vi får bedre hjertehelse - blant annet.

Men hva er egentlig sunnest - en løpetur eller en date med en du er glad i?

Ukas gjest er fastlege, parterapeut og forfatter, Siri Dalsmo Berge.

Programleder: Hilde Nordlund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du lenge gjort det samme når du dater - uten å få de resultatene du ønsker? Da kan det være på tide med en pause fra datingen.

I ukas episode snakker vi om tegnene som viser at en pause kan være akkurat det du trenger.

Men for mange er det vanskelig å ta et skritt tilbake og ut av datingmarkedet, for hva hvis drømmemannen eller drømmedama skulle dukke opp akkurat når du logger av?

Det å ta en pause fra dating betyr ikke at du har gitt opp kjærligheten, men gir deg en mulighet til å finne en sikrere datingstil, og date på en annen måte som gir bedre resultat.

Ukas gjest er: Hege Christine Waaler, Datingterapauten.

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er det egentlig å gå på singeleventer, og hvilke passer for deg? Og hvordan er det å bli solgt inn fra scenen på en av byens største sjekkeshow?

Marthe Feiring står bak det nye sjekkekonseptet, Pitch a friend, et sjekkeshow hvor en person selger inn sin venn, søster, bror, kollega, onkel, niese, you name it, fra scenen. På kort tid har dette blitt en braksuksess og billettene til eventene rives bort.

Hvorfor er vi blitt så glad i slike singeleventer?

Marthe driver også en dating-hjelpetjeneste som heter Tinderhjelpen, og i forbindelse med denne jobben sjekket hun ut alle singeleventene og datingarrangementene som hun kom over i Oslo. I denne episoden får du derfor noen gode råd for å sjekke ut slike event.

Ukas gjest: Marthe Feiring, sjekkeshowvert og Tinderekspert

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva ville du gjort hvis den personen du dater eller chatter med viser seg å være en helt annen enn du tror?

Det er nemlig sånn at ikke alle man møter på apper og sosiale medier, med intensjon om å date, er der for å finne kjærligheten. Noen har rett og slett ganske skumle hensikter.

Denne ukas ekspert jobber mye med blant annet potensielle trusler og spionasje – og datingmarkedet er faktisk et yndet sted for kriminelle og spioner å operere.

Men hvordan kan vi beskytte oss, og hva kan du egentlig gjøre, for ikke å gå i honningfella?

Ukas ekspert: Anne Gry Ringen, medeier og sikkerhetsekspert i Crown Defenze.

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Går du gang etter gang inn i datingsituasjoner med personer som du egentlig vet ikke er riktig for deg?

Ofte dater vi folk som slett ikke er det vi leter etter, rett og slett fordi vi er lei av å lete. Kanskje håper vi at vi kan endre personen litt med tiden, slik at de blir en god match for oss, eller at vi kan tilpasse oss den potensielle partneren. Men dette er en dum strategi om du ønsker å finne en passende kjæreste.

Ukas gjest er parterapaut og sexolog Tone Haldorsen, og hun mener det er på tide å ta på seg detektivlua og finne ut; Hva passer for meg?

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å bli ghostet er noe av det vondeste vi kan oppleve i datingverden, og noe de aller fleste av oss opplever en eller flere ganger.

Men hva er det som gjør at noen velger å ghoste? Kan vi egentlig oppdage ganske tidlig i datingfasen om den vi dater kommer til å ghoste? Og er det faktisk sånn at ghostere mangler god moral?

I denne ukas episode er parterapaut, rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk gjest. Hun jobber mye med de som er ufrivillig single, og er tydelig på at etter en ghostingepisode er det et betydelig reperasjonsarbeid som må til. Hun mener derfor vi må bli flinkere til å stille de riktige spørsmålene til de vi dater - for å kanskje kunne unngå ghostingen.

Programleder: Hilde Nordlund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang opplevd å være skikkelig forelsket i noen du akkurat har møtt, og som du egentlig ikke kjenner så godt?

Har du mistet troen på å møte en skikkelig bra person, så når du treffer noen som nesten passer det du ser etter, så tillegger du personer egenskaper og fremtidsutsikter som du kan forelske deg i?

Da har du mest sannsynlig en falsk forelskelse. Men hva kan vi gjøre med det?

En falsk forelskelse er ekte følelser, og er derfor like vondt som et vanlig brudd når ting ikke går sånn du ønsker. For et forhold som er bygget på falske premisser og følelser holder ikke i lengden.

Ukas ekspert: Hege Christine Waaler, Datingterapauten.

Programleder: Hilde Nordlund

Tips, tilbakemelding eller temaønsker? Send epost til datingmysteriet@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan jakten på den perfekte pannekakeoppskriften egentlig være veien til kjærligheten?

Ukas gjest, Helge Ove Søndenaa Svendsen, logget seg på Tinder da det kom i 2012. Gjennom ti år på appen gikk han igjennom en læringsreise om datingkulturen og datingmarkedet vi nå er i, og resultatet er boka Den lille store Tinderkokeboken.

På ett tidspunkt hadde Helge over 2000 matcher, men allikevel fant han ikke den rette. Hva er det egentlig med måten vi dater på i dag som gjør det så vanskelig?

I stedet begynte han å jakte på den perfekte pannekakeoppskriften på appen, samtidig som han gjorde en jobb med å bli kjent med seg selv og hvem han er på datingmarkedet. Og dette skulle vise seg å være en suksess!

Ukas gjest: Helge Ove Søndenaa Svendsen, forfatter av boka Den store lille Tinderkokeboken.

Programleder: Hilde Nordlund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du stadig har de samme negative resultatene på datingmarkedet, og føler kanskje at du er veldig uheldig? Da er det trolig datingstilen din som er skylden.

Måten vi går inn i en date og datingprosess på, påvirkes av hvordan vi fikk kjærlighet som barn, tidligere relasjoner og erfaringer på datingmarkedet. Men er vi egentlig bevisst på feilene vi selv gjør når vi dater?

Og finnes det råd for hvordan man kan komme ut av et usunt datingmønster for å kunne lykkes i jakten på kjærligheten?

Ukas gjest: Hege Christine Waaler, Datingterapauten.

Programleder: Hilde Nordlund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at vi alle sammen har et erotisk språk? Og det er slett ikke alle som blir tent av at partneren sier "Come talk dirty to me!"

Det finnes fem erotiske språk som alle sier noe om hva slags personlighet du har, hva du foretrekker av intimitet og hva som gjør deg seksuelt tiltrukket. Rett og slett hva som tenner deg, og hva du trenger for å ha en god seksualitet - som er en veldig viktig del av livet og parforholdet vårt.

I denne episoden hjelper sexolog og parterapaut, Camilla Sørensen, oss med å bli bedre kjent med de ulike erotiske språkene. For hvis du ikke vet hva du trenger for å bli seksuelt tiltrukket og tent, hvordan skal du klare å velge en partner som passer for deg?

Ukas gjest: Camilla Sørensen, parterapaut og sexolog på Kjærlighetsterapauten.no

Programleder: Hilde Nordlund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når man dater i voksen alder har man ofte flere enn seg selv å ta hensyn til. Ofte er det barn inne i bildet, og hvordan påvirker egentlig dette datinglivet?

Mange foreldre kan få dårlig samvittighet av å ville fokusere på kjærligheten, eller hvis barna ikke vil ha noe med den nye partneren å gjøre. Hvordan skal og bør man som foreldre reagere?

Og hvordan skaper man best mulig grunnlag for en bonusfamilie, slik at man unngår å havne i den dårlige statistikken hvor 2 av 3 bonusfamilier går i stykker?

Denne uka snakker vi også om når i datingfasen man bør diskutere dette med barn, og hva gjør du om du virkelig vil ha et barn, men den nye partneren ikke vil?

Ukas gjest er parterapaut Anders Solfjeld Gjerdseth

Programleder: Hilde Nordlund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Datingmysteriet fra A til Å er tilbake med en ny sesong, og i første episode skal vi se på hvordan både kvinner og menn sliter på dagens datingmarked.

Forsker og forfatter Mads Larsen mener vi rett og slett styrer mot selvutslettelse.

Han mener kvinner har all makt på datingmarkedet, og at frie kvinner som tar egne partnervalg velger vekk for mange menn på dagens datingmarked - mye fordi de ikke forstår forskjellen på korttids- og langtidsmarkedet.

I tillegg til å føre til lavere fertilitetstall skaper dette også en helt ny gruppe kvinner, nemlig såkalte insings.

For mens menn sliter med å ikke få ligge, eller bli valgt i det hele tatt, sliter kvinner med å finne de mennene som er villig til å bli kjæresten deres.

Ukas gjest: Forsker og forfatter Mads Larsen

Programleder: Hilde Nordlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sesongens siste episode av Datingmysteriet fra A til Å skal vi forsøke å spre litt optimisme inn i datingsfæren, for det er jo heldigvis sånn at det er mange som finner kjærligheten.

I ukas episode har Hilde møtt et nyforelsket par. Morten Barkved og Beate Christiansen møttes gjennom nettverket Single and mingle, som skaper en arena hvor målet er at medlemmene skal møtes på ulike eventer og bli kjent med hverandre over tid. For noe av utfordringen på dagens datingmarked er kanskje at vi ikke gir hverandre tid og en real sjanse?

Nettverket er en av flere arenaer som har dukket opp de siste årene, som satser mer på at folk skal møtes ansikt til ansikt fremfor på en datingapp. Gründer Helene Matre Berge forteller mer om hvorfor dette er en fin måte å treffe hverandre på.

Programleder: Hilde Nordlund.

Programmet inneholder sponsoromtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alle en liten smørbrødliste over hva vi ønsker oss i en partner.

Men er denne ønskelisten bare tull og ødeleggende for oss, slik at vi bør legge den bort? Eller er det faktisk viktig å oppfylle disse ønskene når vi skal ha en langtidspartner?

Ukas gjest er forsker med doktorgrad i evolusjonspsykologi, Trond Viggo Grøntvedt.

Programleder: Hilde Nordlund.

Podkasten inneholder sponsoromtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka skal vi se nærmere på ærlighet i Datingmysteriet. For er det sånn at det er forskjell på ærlighet blant kvinner og menn på dagens datingmarked? Og i så tilfelle hvorfor?

Det er kanskje sånn at man kan få inntrykk av at menn er mer uærlig enn kvinner når det kommer til dating og kjærlighet, men er det noen få som ødelegger for alle, eller handler dette om at menn er mindre i kontakt med følelsene sine enn kvinner?

Eller er det rett og slett sånn at kvinner er like uærlige, men at menn ikke snakker så mye om det som det vi kvinner gjør når de blir lurt?

Ukas gjest er familieterapeut og straks forfatter, Anders Solfjeld Gjerdseth.

Programleder: Hilde Nordlund

Programmet inneholder sponsoromtale

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode skal vi se nærmere på datingutmattelse og tindertretthet. For er det sånn at dagens datingmarked sliter oss ut?

Forbes Health gjorde en undersøkelse om datingapper og fant ut av 78 prosent føler seg psykisk og fysisk utslitt av appene. Det er jo et enormt høyt tall.

40 prosent svarer at de blir utslitte fordi de sliter med å finne en meningsfylt kontakt med noen, mens 35 prosent blir så skuffet over folk etter å ha blitt løyet til eller ghostet. 27 prosent føler seg avvist, og 24 prosent synes det er slitsomt å melde med flere samtidig og ha mange samtaler gående på en gang.

Men handler datingutbrenthet egentlig om at man har mistet troen? Og hva bør man gjøre hvis man merker at man er sveipelei?  

Ukas gjest er psykologspesialist og programleder i podkasten i "Snakk med Silje", Silje Schevig.

Programleder: Hilde Nordlund

Episoden inneholder sponsoromtale

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor bør du egentlig legge lista når det kommer til hvor mye du gir og hvor mye du krever i starten av en datingfase?

I dagens datingkultur kan man få inntrykk av at vi ikke skal forvente for mye, ønske for mye eller be om for mye når vi dater, men er det egentlig sånn? Eller burde vi i større grad si hva vi ønsker oss av relasjonen?

I ukas episode ser vi også litt nærmere på menn (y-kromosomet) i dagens datingkultur - er det noe menn bør gjøre annerledes og krever kvinner rett og slett litt for mye av menn?

Ukas gjest er parterapaut og sexolog, Tone Haldorsen.

Programleder: Hilde Nordlund

Programmet inneholder sponsoromtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vet du hva slags x-faktor som må til for at du skal bli forelsket og forbli interessert? Og hva er din x-faktor?

Hvordan påvirker tidligere forhold oss på datingmarkedet - og er det egentlig så lurt å snakke om eksen når du er på date?

I denne episoden skal vi også se litt nærmere på kromosom X, altså kvinner, på dagens datingmarked. Er det egentlig lettere å være kvinne enn mann i datingkulturen i dag?

Ukas gjest er parterapaut og sexolog Tone Haldorsen.

Programleder: Hilde Nordlund

Programmet inneholder sponsoromtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er det egentlig å komme ut igjen på datingmarkedet etter mange år i et forhold?

I episode W - What now? Singellivet 2.0 skal vi se nærmere på hvordan man navigerer på et datingmarked som er snudd fullstendig på hodet siden forrige gang man var singel; Hvor all interaksjon med nye, potensielle partnere skjer på en app og tilfanget på potensielle partnere er større enn du noen gang kunne tenke deg.

Er det forskjell på hva vi ser etter som voksendatere enn i 20-årene, og oppfører vi oss annerledes i singellivet 2.0?

Ukas gjest er sosiolog og doktorgradstipendiat Plata Sofie Diesen. Hun forsker på voksendating i sin doktorgrad ved Høgskolen i Kristiania.

Programleder: Hilde Nordlund

Programmet inneholder sponsoromtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valgmulighetene på datingmarkedet er større enn noen gang, men er det egentlig så positivt?

Hvordan slår egentlig valgets kval inn - og kan vi bli bedre på å stå i valgene vi tar?

Når man blir valgt bort av noen man dater er det lett å få følelsen av verdiløshet, en følelse som er veldig vond. Og hvordan påvirker venners mening valget vi tar når det kommer til en partner?

Ukas gjest er samlivsterapaut, forfatter, psykolog og foredragsholder, Sissel Gran.

Programleder: Hilde Nordlund

Programmet inneholder sponsoromtale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.