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Darren減重543
Darren
12 episodes
7 months ago
這個節目會分享一些關於減重和健康的資訊 -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
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這個節目會分享一些關於減重和健康的資訊 -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
Episodes (12/12)
Darren減重543
#12. 飲食控制還是瘦不下來!掌握5個關鍵讓減重更順利
這一集跟大家分享5個會讓代謝力下降的原因: 1.肌肉量少 2.腸道不健康 3.吃太鹹 4.營養不均衡 5.環境賀爾蒙 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
4 minutes

Darren減重543
#11. 瘦不下胖不了,原來是「這裡」出問題?!
免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
3 minutes

Darren減重543
#10. 喝太少水會怎樣?/什麼是水中毒?
這一集分享缺乏水分的攝取會有的三種狀況 以及什麼是水中毒 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
3 minutes

Darren減重543
#9. 喝水能加速減重?
這一集分享水在人體扮演什麼角色 以及怎麼喝水能加快減重速度 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
2 minutes

Darren減重543
#8. 蛋白質來源有哪些?減重應該怎麼吃
這一集分享蛋白質的攝取來源 以及我要減重應該如何挑選蛋白質的攝取來源 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
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Darren減重543
#7. 減重該吃多少蛋白質?
這一集分享蛋白質吃不夠可能會出現的狀況 以及如何正確地去攝取蛋白質 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
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Darren減重543
#6. 少吃就會瘦?如何正確控制熱量
少吃就會瘦?要減少的不是食物,而是熱量 這一集跟大家分享熱量與減重的關係,如何以安全健康的方式瘦下來 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
4 minutes

Darren減重543
#5. 三個降體脂小秘訣,不用運動也能瘦
這集分享三個幫助降體脂的三個小秘訣: 1.熱量控制 2.營養均衡 3.充足水分 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
5 minutes

Darren減重543
#4. 三個健康早餐的重要元素
這一集分享三個健康早餐所要具備的重要元素 1.水分 2.營養 3.適量咖啡因 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
4 minutes

Darren減重543
#3. 5種常見早餐地雷
這一集分享5個常見的早餐地雷 1.麥片 2.生菜沙拉 3.西式早餐 4.中式早餐 5.鬆餅 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
8 minutes

Darren減重543
#2. 不吃早餐會變胖?/2個不吃早餐的危機
這一集分享兩個不吃早餐的潛在危機: 1.變胖 2.提高心血管疾病的風險 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
4 minutes

Darren減重543
#1. 3個吃早餐的好處/早餐的重要性
早餐非常重要 這集分享三個一定要吃早餐的理由: 1.喚醒身體,啟動新陳代謝 2.提升身體的能量及活力 3.維持大腦健康,提升工作效率與學習力 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔! https://www.instagram.com/bsu20w/
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3 years ago
3 minutes

Darren減重543
這個節目會分享一些關於減重和健康的資訊 -- Hosting provided by SoundOn