In dieser Folge spreche ich mit Julia aus unserem Team über eine Frage, die ganz, ganz viele auf dem Heilungsweg beschäftigt – egal ob ganz am Anfang oder schon mittendrin: Muss ich jetzt für immer atmen, klopfen, wippen? Wird das Leben jemals wieder „normal“ – oder bleibt Nervensystemarbeit ein ständiger To-do-Punkt? Wir sprechen ehrlich und persönlich darüber, wie sich der Weg von intensiver Praxis am Anfang hin zu innerer Sicherheit und Selbstregulation entwickelt. Julia teilt ihre eigene Geschichte – und gibt tiefe Einblicke in das, was Regulation wirklich bedeutet. 💬 In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Regulation nicht gleich „tägliches Üben“ heißt ✨ wie du erkennst, ob dein Körper bereits selbstständig reguliert ✨ was echte Sicherheit im Körper bedeutet – und wie du sie (wieder) finden kannst ✨ warum Nervensystemarbeit kein Pflaster ist, sondern tief geht ✨ wie sich dein Leben verändert, wenn du beginnst, auf deinen Körper zu hören ✨ warum du nicht zu spät dran bist – egal ob mit 25, 45 oder 70 💛 Wenn dir die Folge gefallen hat: Lass uns gerne 5 Sterne da ⭐️ oder kommentiere direkt bei Spotify! Oder schick die Folge einer Person, die sie vielleicht gerade dringend braucht. Danke, dass du hier bist. Ich freue mich auf die nächste Folge mit dir! 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge20) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge20) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.