اطلاعاتی که از کتاب ها دریافت میکنیم خوبه اما یه مقدار قدیمی چون توی سال های اخیر اطلاعات با سرعت زیادی دارن تغییر میکنند. ما تصمیم گرفتیم خلاصه مطالبی رو براتون بگیم که موضوع روز و توی هر کتابی نیست یا اصلا توی هیچ کتابی جای صحبت کردن درباره اون موضوع وجود نداره. منبع ما هم 100 پادکست برتر دنیا هستند.
اطلاعاتی که از کتاب ها دریافت میکنیم خوبه اما یه مقدار قدیمی چون توی سال های اخیر اطلاعات با سرعت زیادی دارن تغییر میکنند. ما تصمیم گرفتیم خلاصه مطالبی رو براتون بگیم که موضوع روز و توی هر کتابی نیست یا اصلا توی هیچ کتابی جای صحبت کردن درباره اون موضوع وجود نداره. منبع ما هم 100 پادکست برتر دنیا هستند.
توی این قسمت به الکل پرداختیم. اینکه الکل چی هست و دقیقا چه تاثیری روی بدن و سلامت بدن و مغز داره و اینکه عملکرد الکل و ساز و کارش به چه صورت هست.
تمامی اطلاعات و محتوای این قسمت ترجمه شده از پادکست دکتر هیوبرمن، استاد دانشگاه استنفرد و محقق هستن
لینک این ویدئو رو میذارم که اگر مایل بودید ویدئو زبان اصلیش رو ببینید
ضمنا اگر به نظرتون این قسمت خوب بود و میتونست برای دیگران هم مفید واقع بشه، حتما از این پادکست حمایت کنید با عضو شدن در کست باکس یا کانال تلگرام یا هر مرحع دیگه ای که این پادکست رو از اون میشنوید
و صد البته با اشتراک گذاشتن اون به دیگران، چون تمام این تلاش ها برای این هست که دیگران هم متونن منفعت ببرن.
لینک ویدئو:
https://youtu.be/DkS1pkKpILY?si=9bDi3U0mszD6rgU4
آیدی اینستاگرام:
@mohammadkavianii
توی این قسمت درباره تراما و تاثیرش روی رفتار های ما و تصمیم گیری هامون صحبت میکنیم.
اینکه تراما چیه؟
چه تاثیری روی روابطمون و زندگی در پیش رومون میذاره؟
به چه صورت اتفاقاتی که برامون افتاده رو به صورت یه داستان برای خودمون تعریف میکنیم؟
تاثیر این داستان ها رو چجوری میتونیم کنترل کنیم؟
و...