Et si ce qui nous protège était aussi ce qui nous empêche d’avancer ?
Dans cet épisode de Dans nos têtes, on explore en profondeur les mécanismes de défense psychiques : ces réactions automatiques, souvent inconscientes, que notre esprit met en place pour nous épargner la douleur émotionnelle.
Du déni à la projection, en passant par le refoulement ou l’humour, tu découvriras comment ces stratégies se mettent en place, pourquoi elles sont utiles… et quand elles deviennent un frein.
À travers des exemples concrets et des explications claires, je t’invite à porter un regard nouveau sur tes propres fonctionnements intérieurs. Car mieux les comprendre, c’est déjà commencer à s’en libérer.
Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent mieux se connaître, comprendre leurs réactions… et avancer vers plus d’authenticité.
