Dans cet épisode du podcast « Dans l’oreille de l’entrepreneur », j’échange avec Audrey SUPIOT, mandataire indépendante en assurances, sur un sujet essentiel mais souvent négligé : la prévoyance et la complémentaire santé des entrepreneurs.
Audrey nous partage son parcours, son métier, et la manière dont elle accompagne ses clients pour les aider à anticiper les imprévus.
Nous abordons ensemble :
Ce qu’est réellement la prévoyance ;
Les différents cas d’invalidité et leurs impacts ;
Pourquoi il est crucial d’intégrer une couverture adaptée dès la création de son activité.
Un épisode concret et accessible pour mieux comprendre comment protéger son activité, ses revenus et sa famille.
🎧 Écoutez l’épisode complet sur votre plateforme préférée et prenez le temps de réfléchir à votre propre protection.
Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode, et laissez un commentaire si cet échange vous a été utile.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Pour contacter Audrey et découvrir “La plume prévoyante” :
LinkedIn : Audrey SUPIOT
Dans ce hors-série de mon podcast « Dans l’oreille de l’entrepreneur », diffusé à l’occasion de la Journée internationale du podcast, j’accueille Élodie Bonnotte, podcast manageuse (Lead_Corn).
Nous parlons de l’impact du podcast et de l’audio dans la stratégie des petites entreprises et des solopreneurs :
Pourquoi le podcast est un média d’avenir ?
Comment il peut renforcer leur visibilité et leur crédibilité ?
Les étapes pour se lancer et créer son propre contenu audio.
Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode, et laissez un commentaire si cet échange vous a été utile.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Découvrez le podcast d’Elodie et retrouvez-la sur Instagram : @lead_corn
Être entrepreneur, c’est souvent présenté comme un rêve : liberté, autonomie, projets passionnants. Mais la réalité peut parfois être plus lourde à porter.
Dans cet épisode, je vous parle d’un aspect moins souvent abordé : la fatigue mentale, la baisse de motivation, et ce que cela implique quand on gère seul son entreprise.
Je partage avec vous mon vécu, mes ressentis… et surtout les solutions concrètes que j’ai mises en place pour retrouver un équilibre durable.
Au programme :
• Le mythe de l’entrepreneur toujours épanoui
• La réalité : tout gérer seul, tout le temps
• Identifier les signaux d’alerte
• Prendre du recul, s’accorder des pauses, déléguer, se faire accompagner
• Les routines et ressources qui m’aident à préserver ma santé mentale.
Cet épisode s’adresse à tous les entrepreneurs, en particulier ceux qui travaillent seuls, et à ceux qui jonglent aussi avec une vie familiale, parfois en solo.
Pour ne rien manquer, abonnez-vous au podcast “Dans l’oreille de l’entrepreneur”, et laissez un commentaire si cet épisode vous parle.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Votre messagerie déborde ? Vous passez trop de temps à trier vos mails ?
Dans cet épisode, je vous partage des conseils concrets pour reprendre la main sur votre boîte mail, qu'elle soit professionnelle ou personnelle.
Au programme :
Des solutions que j'applique au quotidien en tant qu’assistante indépendante pour gagner du temps, rester concentrée et alléger ma charge mentale.
Ce podcast s’adresse à tous les professionnels, dirigeants de TPE/PME et assistantes, qui souhaitent mieux gérer leur messagerie.
Abonnez-vous au podcast “Dans l’oreille de l’entrepreneur” pour ne rien manquer, et laissez un commentaire si cet épisode vous a été utile.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Connaissez-vous la méthode “AOP” ? C’est un nom que j’ai inventé pour nommer la méthode qui me permet de respecter les échéances et délais avec sérénité.
Inspirée des principes de gestion de projets, cette méthode repose sur trois piliers essentiels : anticipation, organisation et planification.
Grâce à des exemples concrets, je vous explique comment cette approche peut s’appliquer aussi bien à votre vie professionnelle qu’à votre quotidien personnel.
Que vous soyez entrepreneur(e) solo, gérant(e) d’une PME, assistant(e) en poste, ou que vous envisagiez de vous lancer en freelance, cette méthode testée et approuvée pourrait bien devenir votre meilleure alliée pour atteindre vos objectifs en vous adaptant facilement à toutes les situations.
Prenez le temps de découvrir comment gagner en efficacité tout en allégeant votre charge mentale. Abonnez-vous dès maintenant au podcast “Dans l’oreille de l’entrepreneur” pour ne manquer aucun épisode, et n’hésitez pas à partager vos impressions en laissant un commentaire.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Cela fait (déjà) un an que j’ai lancé mon activité d’assistante indépendante en créant l’entreprise EffiGestion Pro.
Dans cet épisode, je prends le temps de faire un bilan sincère de cette première année : ce que j’ai appris, ce que j’ai réussi, et ce que j’ai dû ajuster pour trouver mon équilibre.
Quelles stratégies ont vraiment fonctionné ?
Comment ma gestion du temps, de la trésorerie, et de la charge mentale ont évolué ?
Quels ont été les moments de doute, de fatigue… et les solutions mises en place ?
Quels nouveaux projets pour la suite ?
Un épisode pensé pour les personnes qui veulent se lancer : pour prendre du recul, s'inspirer, et avancer avec plus de clarté dans leur propre parcours entrepreneurial.
Abonnez-vous au podcast “Dans l’oreille de l’entrepreneur” pour ne rien rater, et n’hésitez pas à laisser un commentaire ou une note si cet épisode vous inspire.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Vous êtes assistant(e) indépendant(e), virtuel(le), office manager, freelance et la prospection vous donne des sueurs froides ? Cet épisode est fait pour vous.
Je reçois Thomas REBIBO, ancien commercial devenu formateur indépendant, fondateur de MUG FORMATION, qui partage son parcours inspirant et ses clés pour aborder la prospection commerciale avec simplicité et efficacité.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
Comment démystifier la prospection terrain, même sans bagage commercial.
Des conseils concrets pour décrocher vos premiers rendez-vous pro.
Un aperçu de son programme d’accompagnement dédié aux indépendants, proposé avec MUG FORMATION.
Un épisode motivant, pensé pour vous aider à sortir de votre zone de confort... sans y laisser votre naturel.
Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode, et laissez un commentaire si cet échange vous a été utile !
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Et retrouvez Thomas également sur LinkedIn : Thomas REBIBO
Dans cet épisode hors-série plein de douceur et d’authenticité, je vous invite à découvrir mon métier d’assistante indépendante… à travers les yeux d’un enfant de 10 ans.
Mon invité du jour n’est autre que mon fils, Axel, qui a accepté de répondre à mes questions avec franchise et spontanéité.
🎧 Au fil de notre échange, vous découvrirez :
Ce qu’il a compris de mon métier d’assistante indépendante ;
Ce que ma reconversion professionnelle change dans notre quotidien ;
Sa propre définition de l’efficacité — à l’école comme à la maison ;
Ses astuces (parfois surprenantes !) pour bien s’organiser ;
Le métier de ses rêves ;
Et sa vision du travail de demain, influencée par les nouvelles technologies.
Cet épisode s’adresse à vous, parents entrepreneurs, freelances ou porteurs de projet, qui jonglez entre vie professionnelle et vie de famille. Il met en lumière, avec simplicité, l’impact de l’entrepreneuriat sur les proches — et notamment les enfants.
Prenez un moment pour écouter cet épisode plein de tendresse, qui vous rappellera pourquoi vous avez choisi cette voie.
Pensez à vous abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode, et si ce moment vous a plu, laissez un commentaire ou venez échanger avec moi sur les réseaux sociaux : c’est ce qui fait vivre cette aventure et la rend encore plus humaine.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Vous êtes solopreneur, gérant(e) d'une petite ou moyenne entreprise, ou encore assistant(e) débordé(e) ? Je vous partage une méthode simple pour :
Prioriser vos tâches en fonction de leur importance et de leur urgence,
Planifier efficacement vos journées pour avancer sereinement,
Améliorer votre concentration et éviter les distractions,
Adopter une organisation qui s'adapte à vos contraintes et à vos objectifs.
En écoutant cet épisode, vous découvrirez des conseils pratiques et accessibles pour reprendre le contrôle de votre emploi du temps et atteindre vos objectifs sans stress.
🎧 Abonnez-vous au podcast "Dans l'oreille de l'entrepreneur" pour ne manquer aucun épisode, et n’hésitez pas à laisser un commentaire pour partager vos impressions ou poser vos questions. Votre retour m’aide à créer des contenus encore plus utiles pour vous accompagner dans votre quotidien professionnel.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Avoir une présence en ligne est devenu indispensable, même pour les petites entreprises et commerces de proximité. Mais comment s’y prendre quand on manque de temps ou de compétences en marketing digital ?
Dans cet épisode du podcast Dans l’oreille de l’entrepreneur, j’accueille Virginie Le Bouler, formatrice en stratégie digitale spécialisée dans l’accompagnement des commerçants et entrepreneurs locaux. Son compte Instagram : @vlb_communication_digitale
Au programme :
Que vous soyez entrepreneur(e), indépendant(e) ou assistant(e) freelance, cet épisode vous donnera des clés pour améliorer votre visibilité en ligne et attirer plus de clients.
Abonnez-vous au podcast "Dans l’oreille de l’entrepreneur" et laissez un commentaire pour partager votre avis !
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
Vous vous demandez comment se passe la vie d'une entrepreneure ?
Dans cet épisode spécial, je fais le bilan de mes 6 premiers mois d'activité en tant qu'assistante indépendante.
Je partage avec vous les hauts et les bas de cette aventure : l'importance du réseau et de la communication, les défis de l'équilibre vie pro/vie perso, en particulier pour une maman solo.
Je vous dévoile également ce que j’ai mis en place pour m’adapter à cette nouvelle vie professionnelle.
Ce témoignage authentique vous aidera à vous sentir moins seul(e) dans votre parcours entrepreneurial et à trouver de l'inspiration pour avancer.
Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et n'hésitez pas à laisser un commentaire pour me dire ce que vous en avez pensé.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Vous rêvez de concilier vie professionnelle et personnelle ?
Découvrez comment j'ai quitté mon emploi salarié pour devenir assistante indépendante.
Dans cet épisode, je partage mon parcours : de la prise de conscience à la création de mon entreprise.
Vous découvrirez les avantages et les défis de l'entrepreneuriat, les missions que j'effectue au quotidien, et comment j'ai surmonté mes peurs pour me lancer.
Je vous donnerai également des conseils pratiques pour vous lancer à votre tour, tels que la préparation d'un prévisionnel financier ou la communication sur votre activité.
Si vous êtes entrepreneur(e) solo ou assistant(e) indépendant(e) en herbe, cet épisode est fait pour vous !
Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et n'hésitez pas à laisser un commentaire pour me dire ce que vous en avez pensé.
Suivez-moi également sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : Caroline FRESNAIS
Facebook : Effigestion Pro
Instagram : @effigestionpro
Je m'appelle Caroline, je suis assistante-secrétaire indépendante.
Après 20 ans en tant qu'assistante salariée, j'ai créé EffiGestion Pro pour aider les dirigeant(e)s de petites entreprises à se libérer du temps et l'esprit en gérant leur secrétariat administratif, commercial ou financier.
Dans cet épisode vous découvrirez les services que je propose et mon parcours professionnel.