В този епизод на подкаста разговаряме с Валентина Лазанова – превърнала се в отдаден лайф коуч и застъпник на личностното израстване чрез терапевтично писане. Какво е life coaching и защо все повече хора се обръщат към него за подкрепа и мотивация? Валентина споделя своя път до избора да помага на другите в процеса на промяна. Тя разяснява какви методи се използват в коучинга и как те могат да бъдат адаптирани за различни цели и нужди на хората.
Обсъждаме основните етапи, през които клиентите ѝ преминават в процеса на трансформация, и как се справя със скептицизма, че лайф коучингът не работи. Валентина споделя и наблюденията си за това кои са хората, които най-често търсят нейната помощ, както и в кои случаи би отказала да работи с даден човек.
Засягаме и темата за терапевтичното писане като инструмент за емоционално и психическо здраве. Валентина обяснява разликата между обикновеното водене на дневник и терапевтичното писане и в кои ситуации този метод е най-ефективен. Интересен акцент в разговора е и неочакваната връзка между коучинга и виното – как двете могат да се съчетаят като част от пътя към себепознание и баланс.
Ако търсите вдъхновение или обмисляте дали лайф коучингът е за вас, този епизод ще ви даде ценна информация и насоки. Слушайте ни на всички платформи за подкасти и не забравяйте да споделите вашите мисли!