En el episodio de hoy de DailyRollo hablo de mi vuelta a la rutina… pero con más de 30 km diarios de bici 🚲 para ir y volver del trabajo.Muchos podrían decir que estoy loco por hacer tantos kilómetros cada día, pero yo me siento el más privilegiado del mundo: pedaleo, me muevo, me mantengo en forma y además disfruto de ese momento de desconexión total que sólo la bicicleta te da.En este episodio te cuento:Cómo es la experiencia de hacer 30 km diarios de commuting en bici.Por qué lo considero un privilegio y no una obligación.Lo que aporta a nivel de salud, forma física y mental.Consejos para integrar la bicicleta en la rutina diaria sin morir en el intento.La bici no es sólo deporte: es calidad de vida. 🚴♂️00:00 Introducción: mi vuelta a la rutina 01:20 30 km diarios en bicicleta: ¿locura o privilegio? 04:00 Beneficios físicos de pedalear cada día 06:30 La salud mental y la bici como desconexión 09:00 Consejos para integrar la bici en tu rutina 11:00 Conclusión: la bicicleta es calidad de vida #Ciclismo #BiciAlTrabajo #BikeLife #Commuting #DailyRollo #CiclismoUrbano #bicicleta Producción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom