Om höst, om lådcykel, om äckliga kryp och vad de heter på jämtländska. Om livet efter restriktionerna och om fri hopp och lek och höstträning.   Äntligen och varsågoda för ett nytt avsnitt av podden! 🍂🚵🏻‍♀️🎙   Hålltider: 03.30: Helena avslöjar exakt var tjuvarna kan hämta cyklarna i den nya lägenheten 04.40 En timme cykel, två timmar cykeltvätt  06.53 Utmattning eller borrelia? 12:20 Att döda älgflugor (insektspodd med Elna och Helena to be continued) 13:15 Nej, nu styr vi in på cykel + oktober = succé 14:13 Zwift, baby, Zwift (jamen vi har i alla fall startat upp och börjat pröjsa för tjänsten) 15:00 - Fri hopp och lek 17:30 Jamen vi hoppas på en grön, varm vinter! (Eller?) 21:00 Om lyxen i att bo en bit ifrån kontoret när det är dags att flytta tillbaka arbetsplatsen dit post pandemi 23:30 New bike day: Lådcykel! 31:20 Prylar och pannlampslängt! Bra grejer gör att det blir roligare om vintern. 32:50 Ljusormen i skogen när restriktigonerna släppte 33:40 Blir det skillnad för oss nu, när restriktionerna släppt? 40:40 Helena börjar gäspa och Elna ska iväg och guida 41:30 Helena ska ju också iväg - och köra cykel med en poddlyssnare! Hurra! 42:00 Vi hjärtar när ni kommer fram och snackar! 44:00 Elna håller käft och Helena rundar av - och så vill vi ha frågor till nästa avsnitt!   Vill du stötta podden? Du kan bli patron och support oss med en liten slant för varje avsnitt - det betyder oerhört mycket för oss. Klicka här och signa upp för att bli vår cykelkompis. Cykelpepp från Elna & Helena