Открываем новый сезон вместе с Игорем Сысоевым подкастом о плавании в триатлоне. Победа в спорте складывается из мелочей. Хорошо проведённый плавательный этап в триатлоне позволяет сэкономить вам небольшой запас энергии, который в итоге окажется той каплей, которая не позволит переполниться чаше вашей усталости.
Чем отличается плавание в открытой воде от тренировок в бассейне?
Как подготовиться морально и физически к триатлонной "мясорубке" на старте?
Какие тренировки помогут сделать ваше плавание в триатлоне сильнее?
На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответ в нашем подкасте. Тренируйтесь с нами! ЦиклON - опыт профессионалов для вашей победы.
All content for CycleON is the property of Mikhail Kulkov and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Открываем новый сезон вместе с Игорем Сысоевым подкастом о плавании в триатлоне. Победа в спорте складывается из мелочей. Хорошо проведённый плавательный этап в триатлоне позволяет сэкономить вам небольшой запас энергии, который в итоге окажется той каплей, которая не позволит переполниться чаше вашей усталости.
Чем отличается плавание в открытой воде от тренировок в бассейне?
Как подготовиться морально и физически к триатлонной "мясорубке" на старте?
Какие тренировки помогут сделать ваше плавание в триатлоне сильнее?
На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответ в нашем подкасте. Тренируйтесь с нами! ЦиклON - опыт профессионалов для вашей победы.
#3 - ЦиклON. Средства И Методы Восстановления В Спорте
CycleON
34 minutes 13 seconds
5 years ago
#3 - ЦиклON. Средства И Методы Восстановления В Спорте
Восстановление - ключевая часть тренировочного процесса. Нагрузка - это лишь импульс, задающий вектор адаптации нашего организма. От эффективности режима восстановления, применяемых методов и средств будет зависеть ваш успех на соревнованиях. В этом выпуске вы узнаете:
1. Как научиться понимать, что вы действительно устали?
2. Какая разница между усталостью и перетренированностью?
3. Сколько нужно спать.
4. В чём разница между фармакологической коррекцией и допингом.
5. Типичные состояния требующие фармакологической коррекции
6. Насколько хороши вспомогательные средства восстановления: баня, массаж, физиотерапия.
CycleON
Открываем новый сезон вместе с Игорем Сысоевым подкастом о плавании в триатлоне. Победа в спорте складывается из мелочей. Хорошо проведённый плавательный этап в триатлоне позволяет сэкономить вам небольшой запас энергии, который в итоге окажется той каплей, которая не позволит переполниться чаше вашей усталости.
Чем отличается плавание в открытой воде от тренировок в бассейне?
Как подготовиться морально и физически к триатлонной "мясорубке" на старте?
Какие тренировки помогут сделать ваше плавание в триатлоне сильнее?
На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответ в нашем подкасте. Тренируйтесь с нами! ЦиклON - опыт профессионалов для вашей победы.
