Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio, espero que les guste mucho (Con amor, Mafe) 馃憦馃馃徏
Meditaci贸n para liberar la culpa, el miedo y la duda.
"Respira profundamente y cierra tus ojos. Siente la energ铆a de la tierra debajo de ti, sosteni茅ndote y apoy谩ndote. Ahora, imagina una luz c谩lida y amorosa que entra por la parte superior de tu cabeza y llena tu cuerpo.
Mientras inhalas, repite la frase 'Me libero de la culpa'. Siente c贸mo la culpa se suelta de tu cuerpo y se disuelve en la luz. Mientras exhalas, repite 'Me libero de la culpa' y siente c贸mo se va de tu cuerpo.
Ahora, imagina que esa luz c谩lida y amorosa se dirige a tu coraz贸n. Mientras inhalas, repite 'Me libero del miedo'. Siente c贸mo el miedo se suelta de tu coraz贸n y se disuelve en la luz. Mientras exhalas, repite 'Me libero del miedo' y siente c贸mo se va de tu cuerpo.
Finalmente, imagina que esa luz c谩lida y amorosa se dirige a tu mente. Mientras inhalas, repite 'Me libero de la duda'. Siente c贸mo la duda se suelta de tu mente y se disuelve en la luz. Mientras exhalas, repite 'Me libero de la duda' y siente c贸mo se va de tu cuerpo.
Ahora, imagina que esa luz c谩lida y amorosa llena todo tu cuerpo, trayendo paz, amor y confianza. Siente c贸mo te sientes libre y ligero, sin la carga de la culpa, el miedo y la duda. Respira profundamente y mant茅n esa sensaci贸n de libertad y paz.
Recuerda que puedes regresar a esta meditaci贸n siempre que lo necesites, para liberarte de la culpa, el miedo y la duda y conectarte con la paz y el amor.