¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes atraído hacia ciertas personas o patrones de relación? ¿O por qué te cuesta trabajo confiar en los demás o establecer relaciones saludables?
En este episodio, exploramos el fascinante mundo del apego emocional y cómo nuestras experiencias tempranas en la infancia pueden influir en nuestras relaciones adultas. Analizamos los diferentes estilos de apego emocional, desde el apego seguro hasta el apego desorganizado-desorientado, y cómo cada uno puede afectar nuestras relaciones románticas, amistades y familiares.
También discutimos cómo el apego emocional puede influir en nuestra autoestima y confianza, y cómo podemos trabajar para cambiar patrones y desarrollar un apego seguro. Incluimos técnicas de terapia cognitivo-conductual y una meditación guiada para sanar al niño interior y liberar las heridas del pasado.
Únete a nosotros en este viaje de auto-descubrimiento y crecimiento personal, y descubre cómo puedes desarrollar un apego emocional saludable y satisfactorio.
Espero les guste mucho 👣🧒👨