[NOUVEL ÉPISODE]✨

Épisode 13 : Comment faire quand ça ne va pas bien ?

🌧️ "Et si, pour une fois, on arrêtait de vouloir aller bien à tout prix ?" 🌈

Dans cet épisode, je me penche sur un sujet essentiel mais souvent ignoré : l’injonction à aller bien, toujours et tout le temps. On nous pousse à sourire, à avancer coûte que coûte, à refuser nos émotions inconfortables. Mais est-ce vraiment la bonne manière de faire ?

Je partage mes réflexions sur ce phénomène qui nous empêche de vivre pleinement nos ressentis et nous fait parfois plus de mal que de bien. 

Ensemble, nous allons :

• Identifier pourquoi cette injonction peut être toxique.
• Comprendre l’importance de s’autoriser à ressentir et à accueillir ses émotions.
• Découvrir 5 conseils concrets pour traverser ces périodes difficiles sans culpabilité et avec bienveillance.

🤍 Parce que prendre le temps d’aller mal, c’est parfois le premier pas vers un vrai mieux.

✨ Alors pose-toi avec moi pour cet épisode sincère et vulnérable de Coeur à Coeur.