El stress, es una afección cada vez más frecuente en nuestra sociedad actual.  El mismo se puede originar por diversas causa, tales como laborales, económicas, sociales, por problemas de salud y tantas otras causas. El stress, puede afectar al individuo que lo padece, tanto en lo físico, cómo en lo psicológico. Sin embargo, existen estrategias para prevenirlo  y también minimizar sus efectos en el organismo.