¿Cansado(a) de intentar dietas y no ver resultados en tu cuerpo?En este video te muestro por qué empezar por el cuerpo te sabotea y cómo cambiar tu enfoque (identidad → acciones) para que el resultado llegue y se sostenga (sin dietas rígidas).
Qué vas a aprender• El modelo Creencias → Emociones → Acciones → Resultados (por qué la fuerza de voluntad no basta).• SER → HACER → TENER: pon la identidad primero para que las acciones sean naturales.• Intervención práctica: “Soy alguien que…” + acción mínima hoy.• Cómo evitar el atajo que no funciona (otra dieta/otro plan).• Antisabotaje express: plan Si/Entonces + Regla del siguiente paso.
¿Para quién es?Para quien ha probado “otra dieta / otro plan” y no logra consistencia. Si quieres resultados sostenibles, empieza por quién eres cuando actúas.
Cómo usar este video
Comunidad📝 COMENTA: tu “Soy alguien que…” de hoy + la acción mínima que lo confirma. Te leo.🔔 SUSCRÍBETE si te mueven identidad, hábitos y nutrición con sentido.🤝 COMPARTE este video con quien hoy necesita dejar de “otra dieta” y empezar por sí mismo/a.
Mentoría 1:1 (Cupos limitados)
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Te acompaño a identificar, cuestionar y reprogramar creencias, integrar tus emociones y construir hábitos sostenibles desde el autoconcepto —no desde la culpa ni la fuerza bruta.
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Descargo breveEste contenido es educativo y no reemplaza evaluación médica/nutricional individual.
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