Si hoy te miras al espejo y duele, si comes con culpa o vives compensando, este video es para ti.Te comparto mi historia: pasé por obesidad, anorexia y un físico “fitness”, y en ninguna etapa encontré paz. Aquí te cuento qué entendí para dejar de pelear con mi cuerpo y cómo empecé a vivir desde la paz con la comida y conmigo.
Qué encontrarás:• La trampa de buscar validación en el cuerpo y por qué no trae paz.• El “desde dónde” haces tu proceso: creencias, identidad y amor propio.• Claves de nutrición consciente y paz con la comida que a mí me sirvieron para dejar la culpa y el control.• Cómo comenzar a sanar la relación con tu cuerpo con compasión (sin extremos ni castigos).
Si te resuena, guarda este video y compártelo con quien lo necesite.Gracias por estar aquí. 💛
¿Quieres mi mentoría 1:1?
Si este mensaje te resonó y quieres acompañamiento personalizado para sanar tu relación con la comida, integrar hábitos con propósito y reprogramar sistemas de creencias, escríbeme por DM a mi Instagram: @andresacero.mxPara que logres sentirte en paz con la comida, con tu cuerpo y con tu mente, al mismo tiempo que consigues resultados físicos desde el interior.
Siguientes pasos recomendados en el canal:
Aviso importante:Este contenido comparte mi experiencia y reflexiones. No sustituye atención profesional. Si atraviesas un TCA (anorexia, bulimia, atracón) o te sientes en riesgo, busca ayuda de un profesional de la salud. También puedes consultar recursos de apoyo en tu país o líneas de ayuda especializadas.Si no sabes como, mándame DM a mi instagram: @andresacero.mx
#relacionconlacomida #nutricionconsciente #saludmental