💭 ¿Haces dieta y no avanzas? Cambias planes, cumples “lo correcto” y aun así te estancas.El problema no es la comida ni tu disciplina: son 5 CRENCIAS INVISIBLES que sabotean tu nutrición. Hoy las reprogramamos para que tu proceso sea sostenible, disfrutable y permanente.
🎯 Qué te vas a llevar• Principios - emociones: no necesitas motivación; necesitas un desde dónde claro y amoroso.• Adiós perfección: del todo-o-nada al 70% sostenido — en chiquito, con hueva y constante.• Fin en sí mismo: nutrición y entrenamiento como actos de amor propio (ritual simple de gratitud).• Cuerpo ≠ paz automática: aceptación radical, dirección sin apego y por qué la validación externa nunca alcanza.• Comer sin culpa: marco 3D (Decide–Disfruta–Detén), 80/20 consciente y el lenguaje honesto: “sí pasa y lo elijo”.• Un mapa práctico para resultados visibles y sostenibles desde la raíz.
👁️🗨️ Para quién es• Si vives el todo-o-nada, recaes y te castigas cuando “rompes la dieta”.• Si sientes culpa al comer social/emocional y quieres recuperar control sin extremos.• Si estás cansado de la “fuerza de voluntad” y buscas coherencia: hábitos que te sostienen, no que te persiguen.
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📌 Sobre míSoy Andrés Acero, Nutriólogo y Mentor de crecimiento personal, creador de Fitness Emocional: un enfoque que une mente, hábitos y conciencia para transformar tu vida desde la raíz. En este canal te acompaño a cuestionarte, soltar creencias limitantes y construir una vida que se sienta tuya, plena y consciente.
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