EP. 11 T.2 Calidad de Vida ft. Dr. Richard Marine (NUMED)

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Cuídate y Vive

Numed

43 episodes

6 days ago

Cuidar nuestra salud es fundamental para tener una vida larga y satisfactoria. Esto implica adoptar hábitos saludables, como mantener una alimentación equilibrada y llevar un estilo de vida activo y en armonía con nuestras necesidades físicas y emocionales. Es esencial no olvidarse de vivir en plenitud y ser felices. La felicidad y la satisfacción personal tienen un impacto significativo en nuestra calidad de vida. Escucha tu cuerpo, reconoce tus necesidades y encuentra un equilibrio que te permita vivir de manera saludable y feliz. Cuídate, vive, busca la felicidad y disfruta la vida.

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EP. 11 T.2 Calidad de Vida ft. Dr. Richard Marine (NUMED)

Cuídate y Vive

34 minutes 30 seconds

9 months ago

EP. 11 T.2 Calidad de Vida ft. Dr. Richard Marine (NUMED)

¡Nuevo año, nueva oportunidad para cuidarte y vivir mejor!

En este episodio de Cuídate y Vive, exploramos cómo puedes mejorar tu calidad de vida estableciendo metas claras y realistas para este 2025.

Desde perder peso de forma saludable hasta incorporar hábitos que transformen tu día a día, te compartimos pasos prácticos y consejos efectivos para construir una rutina que te acerque a tus objetivos.

Recuerda, no se trata de cambios extremos, sino de pequeños pasos constantes que generen grandes resultados.

¡Dale play y empieza a cuidar de ti!

Invitado:

Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)

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