¿Qué tanto sabes sobre la creatina?
En este episodio de Cuídate y Vive, profundizamos en uno de los suplementos más populares y a la vez más desconocidos: la creatina. ¿Sabías que no solo es útil para mejorar el rendimiento físico, sino que también podría tener beneficios en ciertas enfermedades complejas como la esclerosis múltiple?
Exploraremos:
Qué es la creatina y dónde se encuentra naturalmente.
Sus usos en el ejercicio y en el tratamiento de algunas condiciones de salud.
Cómo funciona en el cuerpo, quiénes pueden usarla y qué precauciones tomar.
¡Y mucho más!
Acompáñanos en este episodio lleno de información valiosa para entender si este suplemento es para ti y cómo puede mejorar tu calidad de vida. ¡Dale play y comienza a cuidarte mientras aprendes!
Invitado:
Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)
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