Anna Mazurczyk - dietetyk kliniczny, ekspertka od zielonej żywności i autorka książki "Przebudzenie do zdrowia". Ania od lat pomaga ludziom wprowadzać zdrowe nawyki i zrozumieć, jak nasze myślenie wpływa na zdrowie i codzienne wybory. W kontekście zbliżających się świąt poruszamy tematy tradycji, zdrowego podejścia do świątecznych biesiad i tego, jak zmieniły się obyczaje na przestrzeni lat. Wchodzimy również w temat programowania strachem, który dziś tak bardzo wpływa na nasze życie, i zastanawiamy się, jak odnaleźć drogę wyjścia z... MATRIXA.Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:28 - Intro00:02:44 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa: Anna Mazurczyk00:03:03 - Duch vs Dusza00:05:45 - Święta kiedyś, a dziś00:07:38 - Czasy rozdzielenia 00:09:15 - Multitasking vs Skupienie się z na jednym00:10:18 - Czy zdrowe święta są możliwe?00:13:43 - Jak wyjść z Matrixa i zdobyć to czego pragniesz? 00:23:45 - Programowanie strachem00:30:21 - Prawo do wolności00:33:49 - Jedzcie i pijcie z tego wszyscy...00:35:27 - Walka o uwagę, a poczucie sensu00:39:40 - Strach, lęki i zaburzenia psychiczne00:42:59 - Matrix cienia #matrix #święta #zdrowie