La préparation mentale n’est pas réservée qu’à une élite dans le monde du sport.
Enfant, parent, entrepreneur… la préparation mentale est utile à tous !
Pourtant cette discipline est encore trop peu connue du grand public.
Ça tombe bien, je reçois Raphael Homat dans le dernier épisode de Côté Mindset. 😉
En 40min, on vient décrypter :
- Qu’est-ce que la préparation mentale ?
- Concrètement à quoi ça sert ?
- Comment Raphael l’utilise avec ses enfants ?
- Comment des joueurs de Ligue 1 l’intègrent dans leur quotidien ?
- Quelles clés pour gérer son stress avec la préparation mentale ?
Exemples concrets, partages d’outils. Tout ce qu’on aime.
C’est l’épisode qui vient dynamiser ta semaine. 🔥
🎬 TIMECODES
00:00 : intro
02:27 : C’est quoi la préparation mentale ?
05:26 : L’exemple d’un entrepreneur
08:21 : Parallèle sportif / entrepreneur
15:00 : Est-ce que la préparation mentale ne sert qu’à préparer un événement ?
17:56 : l’exemple de 2 joueurs de foot en L1
19:50 : prendre du recul avec le double projet
23:00 : comment développer son mindset
26:55 : la genèse du livre « 8 clés pour gérer son stress » et les différents outils pour gérer son
35:35 : mon expérience des bains froids
37:47 : conclusion
🧠 L'ÉMISSION
Côté Mindset est l'émission dans laquelle on parle de mindset, de motivation et de performance sans TABOU animée par Camille Buss.
On parle à la rencontre d'entrepreneurs, de coachs, de préparateur pour se développer un mental d'acier et mettre toutes ses chances de son côté pour réussir.
Retrouve les épisodes toutes les 2 semaines le lundi à 18h00.
🎙 RAPHAEL HOMAT
- Linkedin : www.linkedin.com/in/raphaël-homat/
- Insta : www.instagram.com/raphael_homat/
- Livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions" : https://amzn.to/3gYqNOd
❤️ NOS RÉSEAUX
Instagram:
👉 https://www.instagram.com/flomodia/
👉 https://www.linkedin.com/company/flomodia
Site web
👉 https://www.flomodia.com/
🎙 CAMILLE BUSS
👉 https://www.linkedin.com/in/camille-buss/