Folge 5:

In dieser Episode von "Lissis Crush with Life" dreht sich alles darum, wie du mehr Energie und Fokus in deinem Alltag gewinnen kannst. Oft verlieren wir uns in unseren Telefonen und merken gar nicht, wie sehr das unsere Konzentration und Belastbarkeit beeinträchtigt. Hier sind praktische Tipps, um dein digitales Leben zu entrümpeln und deine mentale Klarheit zu verbessern.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum wir uns zu oft in unseren Telefonen verlieren und wie das unsere Energie und Konzentration beeinflusst
• Warum du ungenutzte Apps von deinem Telefon verbannen solltest, um Informationsflut zu reduzieren
• Tipps zum Aufräumen des Startbildschirms und der Schnellzugriffe auf Apps
• Wie der Schwarz-Weiß-Modus für App-Icons deine Achtsamkeit fördert und die Versuchung, in Apps zu klicken, verringert
• Die Vorteile des Konzentrationsmodus auf deinem Telefon
• Wie dich ein schockierendes Abendritual bereichern kann, bei dem du ab 20 Uhr keinen Nachrichten mehr Beachtung schenkst und ab 21 Uhr alle digitalen Medien ausschaltest

Freu dich auf praktische Impulse, die dir helfen, mehr Klarheit, Fokus, Belastbarkeit und Konzentration in deinem Leben zu gewinnen! Denn du weißt erst, dass es dir noch besser gehen kann, wenn es dir tatsächlich bereits besser geht. :)

Fühl dich ganz herzlich gedrückt und folge mir gern hier bei Spotify und meinem Kanal hier oder gern auch auf Instagramm: https://www.instagram.com/lissi_elisa/