Triggerwarnung: Dieses Gespräch beinhaltet Themen wie Verlust und Trauer, die emotional belasten können.
In dieser Episode spreche ich mit Meike Lingies, Expertin für finanzielle Angelegenheiten wie Baufinanzierungen, Immobilienvermittlung und Altersvorsorge. Sie ist Mama und selbstständig und kennt die Herausforderungen, die damit einhergehen, sehr gut. Außerdem ist Meike Co-Host des Podcasts "Selbst und (nicht mehr) ständig," in dem sie mit ihrer Cousine über die Hürden des Alltags als selbstständige Mamas reflektiert.
Meikes Geschichte ist geprägt von einer intensiven Gleichzeitigkeit des Lebens. Seit der schweren Krankheit ihres Vaters, der nach einem Schlaganfall im Koma lag und nun pflegebedürftig ist, und dem gleichzeitigen Verlust ihres Schwiegervaters, befindet sie sich in einer Zeit anhaltender Trauer – und als Mama und Unternehmerin doch mitten im Leben.
Diese Episode beleuchtet, wie Meike die Gleichzeitigkeit von Freude und Trauer, Familie und Arbeit erlebt. Und wie sie es geschafft hat, besonders während der Pandemie zwischen “funktionieren-müssen” und “emotional Dampf ablassen” zu navigieren, um mit mehr Selbstwirksamkeit und Selbstkenntnis gestärkt aus diesen Erfahrungen hervorzugehen.
In dieser Folge lernst du:
Wie wichtig Emotionen sind, um am Leben teilzunehmen, und warum es so entscheidend ist, sie nicht zu unterdrücken.
Strategien, um zwischen dem Zwang, zu funktionieren, und der Notwendigkeit, gut für sich selbst zu sorgen, zu balancieren.
Wie du Distanz zu einem Problem oder einer Krise schaffen kannst, um klarer zu denken und die Emotionen zu sortieren.
Panikattacken zu erkennen, die oft in Momenten der Entspannung auftreten, wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Welche Begleitung und Unterstützung du Betroffenen zukommen lassen kannst, um sie in schweren Zeiten zu stärken.
Vielen Dank fürs Anhören und Weiterempfehlen dieser Folge.
Wenn dich mit Meike über Baufinanzierung, Immobilienvermittlung oder persönliche Trauer austauschen möchtest, dann erreichst du sie entweder über ihre Website www.m-Lingies.de oder Instagram @meike_ling.
Wenn du dich über meine Arbeit informieren oder eine Beratung buchen möchtest, dann besuch am besten meine Website https://innercosmos.de/.
Du möchtest mehr Content rund um ein authentisches Leben und Arbeiten im Einklang mit den eigenen Ressourcen? Melde dich hier für meinen Newsletter, die Sparks News, an.
Foto Credit Meike: Marina Schell Fotografie
Hinweis:
Mentale und psychische Gesundheit sollten sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du extrem erschöpft bist, du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.