Paz, la tortuga, es feliz con su ritmo calmado, hasta que sus amigos animales le dicen que es demasiado lenta, y eso la preocupa...
Guiada por Ulises, el sabio búho, Paz recorrerá el bosque para aprender que no todo es lo que parece, y que los ritmos lentos tienen una magia que otros pasan por alto...
¡Hola, mamás y papás!
Esta historia es para compartir con nuestros chiquitos de temperamento flemático.
En un mundo que muchas veces nos exige ir rápido, es importante entender y abrazar la sabiduría de quienes tienen otros ritmos.
Descarga aquí el cuento para puedas leerle a tu peque: https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes
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Al conocer el temperamento de tu hijo, puedes ayudarlo a descubrir su potencial y superar sus retos.
Hoy hablaremos del temperamento más tranquilo: llegó el turno del flemático.
Los niños con este temperamento pueden ser grandes pilares de calma en momentos tensos, pero encontrar motivación puede ser un gran desafío para ellos.
Por eso, en este episodio compartiremos:
✅ Claves para identificar si tu hijo tiene temperamento flemático.
✅ Estrategias para guiarlo e inspirarlo a superar sus retos.
✅ Cómo ayudarlos a poner límites cuando sea necesario.
✅ Sus fortalezas, desafíos y potencial.
💡 Recuerda: Como mamá o papá, también es importante conocer tu propio temperamento para acompañar mejor a tu hijo desde la crianza respetuosa y consciente.
¿Quieres aprender más sobre el temperamento de tu hijo?
En mi Membresía Mindfulmamas podrás acceder a mi Bootcamp de temperamento y hacer el test donde podrás conocerlo. Únete ahora 👉🏻 https://www.mindfulmamas.mx/
Brillina tiene la luz más intensa del prado, pero a veces, brilla con tanta energía que le trae problemas con sus amigos.
En este cuento, nuestra pequeña luciérnaga emprenderá un viaje junto a la sabia mariposa Aurora, quien le enseñará a equilibrar su luz y descubrir su verdadero poder.
¿Qué lecciones encontrará en su camino?
Hola, mamás y papás:
Este audiocuento infantil está diseñado para compartir con los niños de temperamento sanguíneo y ayudarles a aprender sobre su energía, emociones y cómo brillar con calma y amor.
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Los niños con temperamento sanguíneo tienen un gran potencial, pero necesitan ser guiados con empatía y firmeza para canalizar su energía de manera positiva.
Por eso, mamás y papás, hoy aprenderemos todo sobre este temperamento:
✅ Fortalezas y desafíos de los niños con temperamento sanguíneo.✅ Cómo potenciar su entusiasmo y creatividad sin perder el equilibrio.✅ Estrategias para fomentar la responsabilidad sin apagar su espíritu libre.
Tienden a ser expresivos, sociales y a veces distraídos, estos pequeños nos enseñan a vivir el presente.
Recuerda: los niños con este temperamento buscan alegrar el mundo, pero necesitan aprender cómo hacerlo con armonía y límites saludables.
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Sereno, un joven cisne, vive preocupado ¿Cómo hacer que su lago este siempre perfecto, y nunca cambie?
El cisne debe descubrir la belleza de los cambios, el movimiento y que la vida no siempre debe ser perfecta para ser hermosa.
¡Un hermoso cuento para compartir con nuestros chiquitos de temperamento melancólico y reflexionar juntos!
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✨ En este segundo episodio de nuestra serie sobre los temperamentos infantiles, exploramos el temperamento melancólico en niños.
Los pequeños con este temperamento tienen tendencias sensibles, reflexivos, reservados y perfeccionistas, características que pueden ser una gran fortaleza, pero también representar desafíos en la crianza.
🔍 ¿Cómo ayudarlos a desarrollar su máximo potencial sin que la autoexigencia los abrume?
💡 Descubre estrategias efectivas para acompañarlos con crianza respetuosa y mindfulness, fomentando su autoconfianza y bienestar emocional.
Además, te comparto herramientas para comprender mejor su mundo interior y promover su desarrollo sin presionarlos en exceso.
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El dragón Flamarín tiene mucha energía, pero su fuego asusta a sus amigos: Sabina, la tortuga, le enseñará cómo domar sus llamas, para que sean brillantes sin lastimar...
Este audiocuento tiene una valiosa enseñanza y reflexiones para que compartas con tus chiquitos, el temperamento colérico recibe etiquetas, pero te invito a cambiarlas y a ver el gran potencial de tu pequeño.
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Criar a un niño con temperamento colérico puede ser un desafío, pero también una oportunidad maravillosa. 🌟
Muchas veces se les etiqueta como "difíciles", pero en este episodio te invito a ver mas allá, para descubrir las fortalezas y desafíos únicos que poseen.
Exploraremos las características principales de este temperamento y cómo esa intensidad puede transformarse en un verdadero superpoder. 🦸♂️🦸♀️
También aprenderás qué necesitan estos pequeños para sentirse comprendidos y apoyados. Compartiré estrategias prácticas para manejar conflictos comunes, fomentar la conexión emocional y ayudarles a desarrollar habilidades clave para su crecimiento.
✨ Recuerda, un temperamento colérico puede parecer retador, pero su energía y persistencia tienen el potencial de convertirlos en los grandes líderes que el mundo necesita.
Curso de temperamentos y membresía aquí:https://www.mindfulmamas.mx/
Quiero invitarte a analizar este tema juntas, sin juzgarnos, aprendiendo desde la crianza consciente y respetuosa.
Aunque gritarle a un niño de forma constante no deje un daño físico visible, sí afecta su capacidad de aprendizaje, de formar recuerdos y puede llevarlo a desarrollar depresión, ansiedad o comportamientos agresivos en su adolescencia y adultez.
Veremos los efectos concretos que tiene, los problemas neuronales que puede ocasionar, y como los hace vivir en un estado de supervivencia en estrés constante.
También veremos como podemos resolver este desafío desde el mindfulness.
En este episodio, te enseñaré una técnica simple y efectiva para comprender y regular tu enojo. Desde el mindfulness y la aceptación, podrás transformar, poco a poco, tu relación con la crianza.
Veras que educar desde el amor y sin gritos, sí es posible.
Únete ahora a mi Reto 21 días sin gritos por 1USD/primer mes
Te traigo un regalo especial: una meditación para compartir con nuestros pequeños, para aprender a conectar con la calma, la gratitud y vivir un momento relajado.
Como materiales opcionales para esta meditación, puedes tener una taza de chocolate caliente y una vela.
¡Felices fiestas!
En un pequeño pueblo, ante el invierno, todos los años se encendía la luz de la gratitud, que iluminaba las calles y los corazones. Pero ese año, la lámpara no brilló con la misma fuerza... Lia, una niña pequeña, deberá encontrar tres regalos de gratitud para darle fuerza a la luz, y aprender la importancia de dar gracias en el camino. Un maravilloso cuento Waldorf sanador para aprender sobre el poder de la gratitud en nuestras vidas, que a veces olvidamos en el ritmo acelerado del día a día, y compartir en familia.
Descarga la versión en PDF https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes
Las fiestas deberían ser para disfrutar ¿No?
Pero muchas veces no pasa: entre los compromisos, las expectativas altas y la sobreestimulación, es más común que sean una experiencia de estrés en familia que gozo y disfrute.
Por eso, hoy hablaremos sobre como vivir una Navidad Consciente, más simple y relajada para conectar con lo realmente valioso: la familia y nuestros niños.
Descarga aquí GRATIS la guía de invierno https://www.mindfulmamas.mx/guia-de-invierno
Accede al Workshop Navidad Consciente, uniéndote a mi membresía https://www.mindfulmamas.mx/
Este tema generar muchas preguntas, incomodidad e incluso vergüenza. Por eso quiero que hablemos de eso desde una perspectiva informada, empática y respetuosa.
¿En qué casos es normal y en cuales no? ¿Cómo hacemos para poner límites y que aprendan de la privacidad y respeto a sus cuerpos?
También, te diré a que señales de alarma tienes que prestar atención, que hacer si surgen y también derribaremos varios mitos sobre esta conducta en la primera infancia.
Por último, también te diré que puedes hacer ante varias situaciones para que logres comprender y actuar desde la crianza consciente y respetuosa.
Accede al workshop sexualidad en la primera infancia, ya disponible en la membresía. https://www.mindfulmamas.mx/
Es un tema que puede ser muy frustrante, pero en lugar de enfocarnos en cómo lograr una obediencia ciega que pone en riesgo a nuestros niños ante experiencias de abuso, quiero hablar de cómo y por qué es mucho mejor fomentar una cooperación respetuosa y voluntaria en nuestros hijos a través de la conexión y los hábitos.
La crianza respetuosa se enfoca en entender las razones detrás de los comportamientos y en guiar a nuestros hijos hacia el desarrollo de una verdadera autonomía, en lugar de solo buscar obediencia ciega, sin entendimiento del por qué.
Por eso, hoy veremos dos conceptos super importantes: te enseñaré sobre rutinas rítmicas y visuales ¿Qué son? ¿Cómo entenderlas y aplicarlas? ¿Por qué tu hijo las necesita?
Y también veremos como comprender el temperamento de tu hijo puede ayudarte a crear estrategias mas efectivas para tener su atención, comprenderlo, personalizar tus métodos y lograr una crianza más armoniosa y feliz.
Rutinas rítmicas por edades
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Guía de actividades waldorf para invierno
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Hoy comparto este hermoso cuento: Tomás es el conejo más rápido del bosque, pero algo va a cambiar.
¿Qué pasa cuando las cosas no salen como queremos? Tomás perderá una carrera, pero aprenderá una valiosa lección sobre como amigarse con su enojo.
Este cuento incluye ejercicio de respiración para enseñar a los niños a regularse durante una emoción como el enojo.
Descarga el cuento en versión PDF aquí https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes
Si quieres conocer más recursos para ayudar a gestionar el mundo emocional de tu hijo, únete a mi membresía https://www.mindfulmamas.mx/
Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de los temperamentos infantiles: ¿Qué son? ¿Cuántos hay? Y ¿Por qué es importante conocerlos en nuestra crianza?
Conocer cual es el temperamento de tu hijo te ayudará a guiarlo a desarrollar su potencial. Veremos las clasificaciones de Stella Chess y Alexander Thomas y la de la pedagogía Waldorf, mucho más clásica.
Además, te compartiré consejos prácticos para abordar problemas comunes con los temperamentos más incomprendidos.
Si quieres hacer el curso completo de temperamento infantiles, puedes acceder a mi membresía, únete aquí: https://www.mindfulmamas.mx/
Los berrinches pueden ser una experiencia frustrante como madres: cuando no se tienen las herramientas para entenderlos y navegarlos, hacen que la relación entre padres e hijos se alejen y se desgasten emocionalmente.
Pero ¿y si te dijera que pueden ser una oportunidad para conectar con tus hijos?
¿Para favorecer su tolerancia a la frustración y fortalecer su vínculo?
Hoy vamos a entender por qué se dan, qué pasa en cada área de su cerebro cuando pasan por un berrinche y, lo más importante:
Te brindaré herramientas prácticas para que puedas entenderlos, transitarlos y lograr que cada vez tu crianza sea más fluida y conectada.
Únete a mi membresía y adquiere herramientas que te ayuden a gestionar de manera saludable tus berrinches: https://www.mindfulmamas.mx/
Entender el efecto que las pantallas tienen en el desarrollo de nuestros hijos es fundamental para saber el cuándo y el cómo acercarlos a ellas. ¿Mamá sabes cómo ponerles límites asertivamente alrededor de ellas?
El momento más crítico del desarrollo cerebral está entre los cero y siete años, y las pantallas tienen un impacto enorme en su desarrollo.
Hoy veremos cómo afectan su cerebro, su conducta, el sueño, su lenguaje, la vista, su capacidad creativa y crítica.
Además, te brindaré consejos prácticos para que aprendas a hacer un uso consciente y responsable de las pantallas en casa.
No se trata de estar en contra de la tecnología, sino de saber cuándo y cómo es el menor momento para que nuestros hijos hagan uso de ella para potencializar realmente su desarrollo y no que las pantallas hagan uso de nuestros hijos.
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