73. Overthinking: cosa succede nel tuo cervello quando lo fai e come smettere

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Crescere fa paura

Siham Mekrane

90 episodes

1 day ago

Crescere fa paura è il primo podcast italiano che parla di crescita personale gentile e di vulnerabilità. Ogni episodio è uno spazio safe in cui parliamo di sviluppo personale, di salute mentale e di journaling mentre diventiamo le migliori versioni di noi stesse. Io sono Siham, e ti do il benvenuto!

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73. Overthinking: cosa succede nel tuo cervello quando lo fai e come smettere

Crescere fa paura

30 minutes 41 seconds

1 year ago

73. Overthinking: cosa succede nel tuo cervello quando lo fai e come smettere

Che cos'è l'overthinking? Perché overthinkiamo? Cosa succede nel nostro cervello quando siamo vittime dei nostri pensieri?

Oggi ti spiego tutto in questo episodio e ti do dei consigli (basati sulla mia esperienza personale, da overthinker nata e cresciuta) che potrebbero aiutarti.

Come al solito, ti propongo anche dei prompts per fare journaling.

Buon ascolto ❤️

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