El primer verano sin tus hijos puede doler. Mucho. Y no estás haciendo nada mal si te duele.

En este episodio hablamos del impacto emocional que tiene este periodo, especialmente cuando el contraste con los veranos pasados intensifica duelos, culpas y sensaciones de vacío. Pero también exploramos la posibilidad de resignificar este tiempo, no como una ausencia, sino como una oportunidad para reconectar contigo.

🌱 ¿Cómo atravesar la culpa si disfrutas?
🌱 ¿Qué puedes hacer con ese tiempo que ahora parece hueco?
🌱 ¿Cómo empezar a honrar tu vida sin dejar de amar a tus hijos?

Una conversación cercana, realista y llena de claves para transitar el verano desde el cuidado propio, sin exigencias y con esperanza.

📘 Mencionamos el libro Separada y te recordamos que en Creada seguimos acompañándote también en julio y agosto.

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👉🏻 LIBRO SEPARADA. UN ACTO DE AMOR HACIA TÍ Y TUS PEQUES

Separada es un libro que rompe tabús, que da una mirada de esperanza a un proceso tan duro como es una separación.

Es el compañero que necesitas para cerrar heridas e iniciar tu nuevo comienzo.

🔗 https://creada.es/libro-separada/

📌 Cómo comunicar la noticia

📌 Cómo transitar el duelo y transitar las distintas etapas

📌 Cómo lograr la adaptación, tanto de los hijos como de los progenitores

📌 Qué sucede cuando llegan nuevas parejas

📌 A la venta en todas las librerías y plataformas digitales.

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¿Por qué tantas madrastras se implican más que muchos padrastros? ¿Qué peso tienen los mandatos de género en las familias enlazadas?

En este episodio —grabado en nuestra sección en Onda Guillena Radio— hablamos de cuidados, amor, límites y del riesgo de que el amor no baste cuando el equilibrio se rompe.

Una conversación honesta sobre cómo construir vínculos genuinos en familias que se rehacen, sin copiar moldes que no nos sirven.

📚 Mencionamos también el libro La familia enlazada como guía para transitar este camino.

🔗 Escúchalo y acompáñanos en esta reflexión.

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En esta mesa redonda, tres abogadas expertas en derecho de familia se sientan con nosotros para hablar, sin tecnicismos y con mucha claridad, sobre lo que toda familia necesita saber al contratar un abogado tras una separación. ¿Qué distingue a un buen profesional? ¿Qué errores legales suelen cometer madres y padres separados? ¿Qué derechos se suelen pasar por alto?

Un episodio imprescindible para quienes están en proceso de separación o quieren estar bien asesorados desde el principio. Porque tomar buenas decisiones legales desde el inicio puede marcar la diferencia en tu bienestar... y en el de tus hijos.

💬 Comparte este episodio con quien lo necesite. Puede cambiarle el rumbo del proceso.

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💔 No fuiste tú quien lo eligió, pero ahora tienes que aprender a vivir con ello.

Cuando la separación no fue tu decisión, el dolor se vive como una avalancha:
Se rompe la pareja, el modelo de familia, la idea de maternidad o paternidad, el proyecto de vida… todo se desmorona de golpe.

En este episodio hablamos con el corazón en la mano sobre cómo atravesar ese momento en el que parece que el mundo se rompe en mil pedazos y sientes que no vas a poder con tanto.
Porque al principio, no se trata de hacer. Se trata de sentir. De darte permiso para dolerte.
Y luego, poco a poco, empezar a cuidarte, a reconstruirte, a redescubrir quién eres.

🔹 ¿Qué lugar ocupan tus hijos ahora en tu vida?
🔹 ¿Quién eres tú más allá de esta ruptura?
🔹 ¿Qué heridas antiguas se han activado con este dolor?

No hay atajos ni recetas mágicas, pero sí hay un camino.
Uno que pasa por el descanso, el alimento emocional, la escritura, el agradecimiento...
Y sobre todo, por no quedarte sola en esto.

🎙️ Escucha este episodio si sientes que no puedes más.
Porque sí, te entiendo, y no estás sola.
Y sí: puedes salir de esta más fuerte, más consciente, más tú.

📩 ¿Quieres saber cómo? Agenda tu sesión de valoración y damos el primer paso juntas.

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🎭 Rivalidad o reconocimiento: ¿desde dónde elegimos mirar?

En el imaginario colectivo, la madre separada y la nueva pareja del padre han sido presentadas como rivales naturales. Pero, ¿y si te dijéramos que son dos caras de una misma moneda? Que detrás de esa tensión muchas veces hay miedos, inseguridades y heridas sin sanar.

En este episodio hablamos de esa comparación silenciosa que pesa sobre ambas, de lo que sentimos cuando los hijos dicen “Te quiero” a la nueva pareja de su padre, o cuando él empieza a hacer las cosas de forma distinta a como tú las harías.

💬 ¿Cuánto te preocupa realmente la influencia de la nueva pareja y cuánto es el miedo a perder tu lugar?
👁‍🗨 ¿Qué gafas te pones tú: las del miedo o las del amor?

Porque cuidar a nuestros hijos también implica hacernos cargo de nuestras heridas.
Escúchalo, siéntelo, y elige cómo quieres mirar esta realidad.

📚 Y si quieres seguir profundizando, encuentra más en nuestro libro “Familia Enlazada”.

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Encontrar el lugar como madrastra o padrastro no es nada fácil y sin embargo es muy importante para el tipo de relación que se tenga con los hijos de la pareja y para el éxito de la propia relación.

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En familias con parejas heterosexuales los hijos necesitan tanto a mamá como a papá, aunque no de la misma manera en los mimos años, pues la biología no es políticamente correcta. Entender estas diferencias es importante para asegurar el bienestar emocional de los hijos e hijas.

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La capacidad de manipular es idñéntica en hombre sy mujeres, solo que cada sexo tiene una tendecnai distinta. En mabos casos es violencia e identificarla es importante para poder slair de ahi y ofrecer un modelo sano a los hijos.

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La frustración que sientes al ver que no cuida tus hijos como tú ni le da importancia a aquello que consideras fundamental para el bienestar de tus hijos, es muy desagradble y fuente de sufrimiento. Para aliviar tu malestar hemos grabado este episodio que deseamos que te sea de gran ayuda.

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La preocupación acerca de cuándo superaré la separación es de las más habituales que nos encontramos. 

Con este episodio queremos ayudarte a entenderte y así que sepas manejarte mejor en el malestar, pues no es posible ni beneficioso, tratar de no sentirlo. Solo necesitas aprender a sentirlo mientras el dolor existe.

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El convenio regulador es como el libro de instrucciones de la familia. Unas instrucciones que para que realmente sean de utilidad, deben de haber sido  previamente consensuadas por cada familia, es decir, que no deben de seguir “instrucciones” externas, sino deseñadas a partir de la realidad de cada cual, así como la elección del tipo y modelo de custodia, que debe acordarse en base a la mejor opción para cada familia.

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Hay un mito marcado a sangre y fuego: separarse es un fracaso. Así se cuenta, se publica y se vende desde que existe el contrato civil del matrimonio.

Pero tampoco hace falta casarse, sólo con ser una pareja de novios reciente y que no funciona, el final se relata como un drama ¿Pero es realmente un fracaso poner fin a una relación que no funciona? ¿No es peor y mayor fracaso mantener vivo algo que agoniza?

Pepe Rubio y Sergio Castro han planteado desmontar este mito y lo han hecho con la ayuda de Rocío López De la Chica y Miguel Ángel Corrales, terapeutas y autores de "Separada" (Destino) y fundadores del proyecto Creada que ayuda a personas que rompen su relación

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Hijos e hijas necesitan ser leales a ambos progenitores, sentir que deben posicionarse a favor de uno o que están fallando al otro les genera culpa y sufrimiento. Hoy te contamos más sobre esto para que evites que tus hijos sientan este conflicto y cómo puedes ayudarles si ya lo sienten.

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Iniciar la convivencia después de una separación con hijos, requiere tener en cuenta algunos aspectos fundamentales para que esta no sea el previo a una segunda separación.

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Con las vacaciones de verano el tiempo sin nuestros hijos aumenta y esto no suele ser fácil. En este episodio te damos recursos que puedes llevar a cabo para ayudarles a ellos y te contamos cómo tú puedes llevar mejor esta etapa.

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Las dudas acerca de la separación son un tormento. En el episodio de hoy te ayudamos a saber cómo encontrar claridad en este mar de dudas.

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Volverse a enamorar puede ser un regalo, aunque también puede asustar. Te damos las claves para ayudarte a que tu nueva relación de pareja sea un éxito.

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Darte cuenta que la culpa no es tuya y que tú no tienes el problema, alivia para poder avanzar y saber cómo protegerte a ti y a tus hijos cuando la otra persona cuenta con un trastorno de personalidad narcisista.

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No existen métodos mágicos ni manual estándar, lo que te ofrecemos son recomendaciones que te permitirán vivir este momento con más confianza y seguridad y saber qué necesitan tus hijos de ti en esta situación.

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Separada es un libro que rompe tabús, que da una mirada de esperanza a un proceso tan duro como es una separación.

Es el compañero que necesitas para cerrar heridas e iniciar tu nuevo comienzo.

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📌 Cómo comunicar la noticia

📌 Cómo transitar el duelo y transitar las distintas etapas

📌 Cómo lograr la adaptación, tanto de los hijos como de los progenitores

📌 Qué sucede cuando llegan nuevas parejas

📌 A la venta en todas las librerías y plataformas digitales.

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Acompañar a nuestros hijos en el dolor de la separación no es fácil y al mismo tiempo es necesario hacerlo desde la serenidad. Te contamos cómo puedes hacerlo. 

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