¿Alguna vez sientes Ira o Rabia? 

¡Menuda Pregunta!

Si nunca lo sientes, por favor dímelo en comentarios, porque eres la Reencarnación de alguna Diosa del Olimpo y eso no me lo puedo perder. 

Precisamente porque sentir Rabia o Ira es algo normal si estás viva y eres un ser humano, en el episodio vas a aprender a libertarte de estas emociones tan incómodas, utilizando ejercicios prácticos y sencillos, que podrás replicar en cualquier momento y en cualquier lugar.

Para abordar este tema, te traigo a una invitada muy especial: Rosana de EspiritualFit.
Ella es Coach Espiritual y de Crecimiento Personal. Experta en gestión emocional, pero sobre todo en Viajar en el Tiempo para vivir en seguridad, confianza y certeza interna. 

Coge papel y boli porque vas a descubrir:
📍 Qué son las emociones.
📍 La diferencia entre Rabia e Ira y cómo nos afecta no saber gestionarlas.
📍 Herramientas prácticas y sencillas para liberarte de la Ira y la Rabia hoy mismo. 

Dale al Play, que este episodio tiene soluciones cotidianas, para un tema complicado, del que poco se habla por ahí.  

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El Libro nombrado en este Capítulo es:
📕”Tengo un Volcán” de Miriam Tirado y puedes conseguirlo aquí: https://amzn.to/3UtvCQZ

La Película Recomendada en este Capítulo es:
🎥”El Método Williams” con Will Smith de Protagonista.
Puedes ver el trailer aquí: https://www.youtube.com/watch?v=-HR5h9nw88Q

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Tenemos nuevo Episodio en el Canal de Youtube “Crea Relaciones Brillantes”. Nada más y nada menos, que el DIÁLOGO INTERNO, esa  conversación constante que tienes contigo misma y que moldea tu percepción del mundo y de ti misma.

Estoy segura que has oído por ahí, lo importante que es hablarte bonito y que si no lo haces tu autoestima va a caer en picado, pero ¿Cómo hablarte bien, si llevas toda la vida hablándote mal sin darte ni cuenta?

Para salir de dudas y para que empieces hoy mismo a darla la vuelta al bucle parlanchín de tu cabeza, hoy te traigo a Sandra Jiménez (@22almaslibress), experta en el diálogo interno femenino, quien compartirá su sabiduría con nosotras, para ayudarte a comprender y sobre todo a reescribir lo que te dices a ti misma por dentro, para poderlo usar a tu favor.

🎙️ Coge papel y bolo porque vamos a enseñarte:

📍 Qué es el Diálogo Interno y por qué es tan importante.
📍 El poder positivo y negativo que tiene en tu vida, lo que te dices a ti misma.
📍 Y por último, como siempre, Técnicas prácticas para reescribirlo y utilizarlo a tu favor desde hoy mismo.  

Dale al Play, que este episodio tiene mucha, mucha tela que cortar. 

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💬 Entra en mi Instagram (@rosaeva_contigo) y responde a esta pregunta: ¿Qué frase es la que más te dices a ti misma y quieres cambiarla desde hoy mismo, porque te has dado cuenta de que no te ayuda?

🌟 ¿Te has preguntado alguna vez si los hombres sanos, responsables y comprometidos están en peligro de extinción, como los dinosaurios?

Si recibiera 1€ por cada vez que me hacen esta pregunta, ¡sería millonaria ahora mismo!

¡Pero no te preocupes! En el video de hoy, vamos a desmontar este mito juntas.

En nuestro episodio de esta semana, tengo el placer de presentarte a Adrián Escrig (@adri_escrig), un mentor de procesos de crecimiento y transformación personal que personifica la autenticidad y la responsabilidad emocional masculina.

¡Y está aquí para demostrar que los hombres auténticos aún existen! 

🎙️ Acompáñanos y descubre:
📍 Los rasgos de un hombre auténtico en el amor.
📍 Qué buscan los hombres emocionalmente responsables en una relación.
📍 Al final del episodio, te compartiremos consejos prácticos desde la perspectiva tanto masculina como femenina, para construir una relación sólida, comprometida y genuina. 

📢Si estás lista para encontrar una relación duradera, ¡no te pierdas este episodio!🚀

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💬 Entra en mi Instagram (@rosaeva_contigo) y responde a la pregunta ¿Te cuesta encontrar hombres auténticos y emocionalmente responsables? ¿Cómo son los hombres que has encontrado hasta ahora?🌟

¡Lista para una aventura que te transformará por completo?  ¡Prepárate para sumergirte en un episodio cargado de inspiración y valentía! 💪

En nuestro nuevo episodio, nos sumergimos en el viaje de la heroína junto a Carla de Alfonso (@tiemposensei), una mujer extraordinaria con una historia que te dejará sin aliento.

🎙️ Descubre con nosotras:
📍 Las etapas clave del Viaje de la Heroína.
📍 La historia real de Carla y su increíble valentía que te motivará a seguir adelante.
📍 Además, te recomendaremos dos libros maravillosos para acompañarte en esta travesía hacia la reconquista de ti misma: 

📚“Hermanastra” de Jennifer Donnelly, puedes encontrarlo aquí👉🏻  https://amzn.to/3TFe9DB
📚“El Gato que amaba los libro” de Sosuke Natsukawa, puedes encontrarlo aquí 👉🏻 https://amzn.to/3vv9e05

📢 Este episodio es para ti si sientes que es momento de crecer, avanzar y convertirte en la protagonista de tu propia historia. ¡Prepárate para despegar! 🚀

¿Preparada? Dale al play que empieza la ReConexión más auténtica.

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¿Qué etapa de tu viaje de la heroína estás atravesando en este momento? 🌟

¿Lista para un viaje hacia el amor propio y la conexión contigo misma que te dejará con una sonrisa de oreja a oreja?

En este episodio, te traigo dos herramientas prácticas muy poderosas para que puedas reconectar con el Amor y lo hago junto a una invitada excepcional MÓNICA RODRÍGUEZ (@monnline), instructora de yoga integral y fundadora de Monnline.

🎙️ En este capítulo descubrirás:

📍Cómo el yoga te puede ayudar desde hoy mismo a cultivar una relación profunda contigo misma.
📍Te deleitarás con una postura de yoga diseñada para despertar tu amor propio desde lo más profundo de tu ser.
📍Aprenderás a hacer paradas estratégicas para transformar tu vida emocional y abrirte al mundo de la reconexión contigo misma, porque solo si tú estás bien contigo, vas a poder estar bien con los demás. 

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¡Prepárate, Mujer Auténtica!🌟 ¿Alguna vez sentiste que perdías tu esencia femenina entre el ajetreo diario?

Si alguna vez te dijiste: "¡Tengo que hacer esto por mis 'Tacones'!" porque si no, ¡me van a comer! Entonces, este episodio es para ti.

En este episodio, exploramos este tema, porque si siempre estás en modo "hacer", ¿qué tipo de relaciones atraerás?

Para hablar de ello, te presento a EVA ESCRIBANO (@reconocetucuerpo), una experta en ayudar a las mujeres a reconectar con su esencia a través de la sensualidad. ¡Te encantará!

🎙️ En este capítulo descubrirás:

📍 Si estás en sintonía con tu energía femenina o si la has dejado de lado.
📍 Las repercusiones físicas y emocionales de estar desconectada de tu verdadera esencia.
📍 Consejos prácticos para equilibrarte y estar en armonía contigo misma, sin perder tu enfoque ni tu autenticidad. 

¡No esperes más! Dale al play para sumergirte en un universo de sensaciones.

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¡Hey, amantes de los peludos! 🐾 ¿Conoces a alguien que, tras una ruptura amorosa, ha adoptado un perro? ¿Te has preguntado alguna vez si estás utilizando a tu mascota para llenar un vacío emocional? 🤔

Hoy nos acompaña SILVINA HOOD (@silvinahood), adiestradora canina profesional 🐶🚀 y con ella, descubriremos cómo los perros pueden convertirse en nuestros mejores aliados en el amor, si seguimos un paso a paso adecuado.

🎙️ ¿Qué aprenderás en este Episodio?

📍 Si estás generando una Relación de CoDependencia con tu perro.
📍 Qué comportamientos de tu perro, te indican que algo no va bien en tu emoción.
📍 Como siempre, consejitos prácticos para mejorar tu vínculo y tu relación de amor, en pareja y con tu perro.

¡Dale al play y comienza esta emocionante aventura junto a nosotros! 🎬💖

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¿Lista para descubrir si alguna vez te has sentido más conectado emocionalmente con tu mascota que contigo misma?

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¿Qué has descubierto que no sabías sobre la relación con tu perro, con tu pareja y contigo misma?

¿Te ha pasado que comes sin tener hambre de verdad?
¡Es como si tu estómago no supiera distinguir entre hambre real y hambre emocional!

En nuestro nuevo episodio, nos lanzamos a explorar ese hábito de picotear sin control, que en realidad tiene más que ver con nuestras emociones que con nuestro apetito real.

Y para guiarnos en este viaje, contamos con la experiencia de NOEMÍ BAÑON (@espacionutricionybienestar) 🚀


🎙️ ¿Qué te espera en este episodio?
📍 Descubrirás cómo diferenciar el hambre auténtica del hambre emocional.
📍 Te sumergirás en las entrañas de tus emociones para entender qué las desencadena.
📍 Y como siempre, te dejaremos con algunos trucos y consejos sencillos para que puedas tomar el control de tu relación con la comida y tus emociones.

Así que, ¡prepárate para decirle adiós al Hambre Emocional y tomar las riendas de tu bienestar! 💪

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¿Lista para tomar el control de tu relación con la comida y liberarte del hambre emocional?

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💬Ve a mi instagram (@rosaeva_contigo)y responde a la pregunta
¿Cuántas veces en esta semana, has comido por hambre real y cuántas por hambre emocional? 🚀

¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes esas dudas y miedos cuando te enamoras?
¿Por qué te cuesta confiar?
¿Por qué te enamoras tan rápidamente de alguien que acabas de conocer?

¡Es hora de descubrirlo y cambiar el juego!

En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las Creencias Limitantes, con la inspiradora guía de MARÍA SÁNCHEZ (@mariasanchezcoach) 🚀

🎙️ ¿Qué te espera en este Episodio?

📍 Descubre qué son las Creencias Limitantes y cómo impactan tus relaciones.
📍 Explora el origen de estas creencias y aprende a identificarlas.
📍 Te compartimos 5 pasos prácticos para liberarte de ellas y vivir relaciones más auténticas y plenas.

¡Prepárate para dejar atrás esas Creencias Limitantes y comenzar a vivir el amor desde tus Creencias Potenciadoras! 💪


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¿Qué Creencias Limitantes has descubierto después de hacer el ejercicio? 🚀

¡Atención, atención! 📢 Este episodio te va a dejar sin aliento, ¡porque vamos a enfrentar el Miedo cara a cara! 😱💥

¿Quién no ha sentido ese cosquilleo en el estómago al sentir la Incertidumbre, el miedo al abandono o el miedo de no ser suficiente? ¡Todas! Y quien diga lo contrario miente como una bellaca!

Pero tranquila, porque hoy vamos a desarmar esas barreras con la maravillosa MARÍA SOMOZA (@mariasomoza_coach), una auténtica maestra en convertir el miedo en tu aliado 🌟

En este episodio, María nos llevará de la mano para descubrir si el miedo nos está frenando o guiando, si es hora de soltar o de aferrarse y lo mejor de todo, ¡te dará las herramientas para convertir el miedo en tu mayor fortaleza! 💪

🎙️ ¿Qué vas a aprender hoy?

📍 Si tienes miedo a Soltar o tienes Necesidad de Pertenecer.
📍 Si en tu caso el Miedo es una Señal de Stop o de Ceda el Paso.
📍 Y con el consejito práctico de hoy, descubrirás qué beneficios inconscientes te trae el no soltar una determinada situación.

Así que prepárate para liberarte del miedo a soltar y ¡darle play a la vida con toda la fuerza que llevas dentro! 🚀

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¡Prepárate para una transformación radical porque el nuevo episodio de nuestro VideoPodcast es un torbellino de cambios y revelaciones! 🌪️💄

Con la maravillosa RITA GIL (@ritagilbellezaorganica) a bordo, ¡Tu imagen nunca volverá a ser la misma!

El Amor Propio es mucho más que cortarse el pelo, pero con una Imagen Poderosa, vas a enamorar desde tu esencia más auténtica🌟

¿Qué joyas te esperan en este episodio? 🎙️

📍 A sacarte partido alineando lo que quieres transmitir, con la forma de tu cabello
📍 A encontrar tu lado Lifting en 2 minutos
📍Y con el consejito práctico de hoy, verás con tus propios ojos como alinear tu cabello a tu energía y a lo que quieres transmitir, con un solo gesto.

¡No te pierdas esta experiencia que cambiará tu perspectiva sobre el amor propio y la imagen! Dale al play y prepárate para flipar en colorinchis!!! 🚀

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Físicamente en “Rita Gil Belleza Orgánica” Telde (Gran Canaria)

🔍 Deja que te guíe para encontrar el Centro de Bienestar Capilar más cercano a ti. Próximamente tendremos un descargable para facilitarte la búsqueda.

¡Por ahora, aquí tienes algunos lugares que ya están marcando la diferencia y que yo misma he probado! 👇🏻👇🏻👇🏻

TELDE (GRAN CANARIA)
1.- Rita Gil Belleza Orgánica C/Esteban Navarro, 4 35215 Telde 646 35 47 38

VALLADOLID
1.- Bely Peluqueria te atenderá Bego Calle Canterac & Calle de Andalucía 47012 Valladolid +34 983 39 16 36

2.- Gavana Peluqueros te atenderán Fernando y Belén Calle Gabilondo, 9 47012 Valladolid +34 983 27 30 36

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¿Has notado que tu energía se esfuma y no puedes ni con tu alma?

A veces nos cuesta remontar y sentimos que nos hemos resconectado de la vida, desde lo más profundo de nosotras mismas.

Volver a ReConectar es importantísimo para que no caigas en un bucle infinito en el que no solo pierdes tú, sino que afecta a todas las facetas de tu vida.

En el episodio de hoy, te presento a Noelia Pascual, que es Auditora de Alma, sí sí como lo lees ¡Audita Almas! y no solo sabrás qué es eso exactamente, sino que también podrás hacer una visualización guiada, para conectar y elevar tu energía.

Dale al Play y Disfruta!

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¡HABLEMOS DE LA CONFIANZA EN TI MISMA!

¿Por qué personas que aparentemente lo tienen todo, son exitosas en sus trabajos e incluso físicamente, según los cánones establecidos parecen Diosas del Olimpo… pero ella se sientes cucarachitas en el subsuelo del metro de Nueva York?

¿Sabías que Beyoncé antes de subir al escenario, tiene que hacer un ritual porque no se cree para tanto? BEYONCEEEE POR DIOS… por cierto, al final del episodio te cuento exactamente qué es lo que hace antes de cada concierto.

Hoy vamos a descubrir todo lo que hay detrás… y Vas a poder Recuperar la confianza en ti misma, pero YA ¿Preparada?

En el Episodio de hoy te mostraré:

1.- ¿Qué significa exactamente tener Confianza en ti misma?
2.- ¿Por qué baja la confianza y esa seguridad que tienes en ti?
3.- ¿Qué sientes cuando baja tu autoconfianza?
4.- Y por último, como siempre, consejos prácticos para recuperarla a partir de HOY mismo, esa confianza en ti misma.

¡Hola! Mi nombre es Rosa Eva. Soy tu Terapeuta del Amor y tu Coach Personal y estoy encantada de darte la bienvenida, una semana más, a un nuevo episodio de Crea Relaciones Brillantes.

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¡Te Mereces un Amor Bonito!

¿Cómo identificar a un hombre sano en un mundo lleno de relaciones tóxicas y conexiones fugaces? En mi podcast, esta semana exploramos las claves para encontrar una relación auténtica y duradera.


En el Episodio descubrirás:
1️⃣ ¿Qué es una relación sana?
2️⃣ ¿Cómo se construye una relación sólida y fluida?
3️⃣ ¿Qué características tiene un hombre sano?
4️⃣ Y por último, como siempre, consejos prácticos para atraer personas sanas a tu vida.

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¡Te Mereces un Amor Bonito!

Cada día se quitan la vida 11 personas y otras 200 lo intentan. En España el suicidio ya es la primera causa de muerte no natural, superando las muertes en accidente de tráfico.

Y poco, muy poco, se habla de esto, más allá del mes de Septiembre, que es cuando se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

Hoy vamos a visibilizar juntos, uno de los mayores tabús que aún existen.

Quédate en este episodio, porque encontrarás información relevante y también una parte muy personal de mi propia vida.

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En el Episodio de Hoy responderemos a varias preguntas y pondremos luz a un terrible drama, que está a nuestro alrededor:
1️⃣ Qué le lleva a una persona a pensar, desear y conseguir quitarse la vida?
2️⃣ Es verdad que quien lo avisa nunca lo hace y solo está llamando la atención?
3️⃣ Hay signos que nos muestren que alguien está pensando en morir?
4️⃣ Qué actitudes deberíamos evitar y qué otras pueden ayudar?
5️⃣ Y por último, como siempre, consejos útiles si tienes cerca una persona con pensamientos suicidas y también, para ti, que ahora mismo tienes en mente terminar con tu vida.

No estás solo/a.

Si necesitas ayuda, ¡ESCRÍBEME! ¡Estoy contigo! ¡Estoy aquí para ti! ¡Escríbeme un mensaje privado o al email hola@rosaevacontigo.com

Recuerda el Teléfono de la Línea de Atención a la Conducta Suicida 👉🏻 024 y Teléfono de la Esperanza 👉🏻 717 003 717, disponibles 24h todos los días de la semana.



**Si quieres participar o proponer temas puedes escribirme a:hola@rosaevacontigo.com
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¡HABLEMOS DE LOS AMIGOS CON DERECHOS!

¿Es bueno después de una ruptura quedar como amigos y acostarnos de vez en cuando, porque como dice Karol G en el amor no, pero en la cama nos entendemos?

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Quédate en este episodio, si quieres descubrir si es Buena o Mala idea eso que quedar como Amigos con Derecho a Roce.

En el Episodio de Hoy te mostraré:
1️⃣ Qué es un amigo con Derecho a Roce?
2️⃣ Cualquier persona puede tener un Amigo con Derechos sin sufrir en el intento?
3️⃣ Qué Ventajas y qué Desventajas de este tipo de relaciones No relaciones?
4️⃣ Y por último, como siempre, consejitos prácticos para integrar todo esto, para que dejes de sufrir innecesariamente y empieces a amar sanamente.

Suscríbete para ser la primera en escucharme!

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Compártelo con esa amiga, que sabes tú que hoy necesita escuchar esto 😉

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¿Has conocido a un hombre que hace muy poquito que terminó con su pareja?
¿Te has planteado que quizás no seas el amor de su vida, sino una novia de transición?
¿Sabes lo que es una relación de rebote?
¿Tal vez eres tú la que acaba de terminar con su ex y ya se ha abierto a salir con una nueva persona, porque la mancha de una mora con otra verde se quita… como dice la canción?

Quédate en este episodio, porque hoy vamos a hablar de lo bueno y lo no tan positivo de las relaciones de transición.

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Acomódate porque vamos allá con un tema interesante y poco hablado, la verdad: Las Relaciones de Transición o las Relaciones de Rebote

En el Episodio de Hoy te mostraré:
1.- Qué es una relación de transición?
2.- Cuándo se dan este tipo de relaciones?
3.- Cómo saber si yo soy una Novia de Transición
4.- Y por último, como siempre, consejitos prácticos para integrar todo esto y ver los beneficios o desventajas de estas relaciones en las que uno de los 2, inevitablemente sufriendo de más.

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Si este episodio te ha resonado, compártelo con tus amigas para que también ellas puedan mejorar su vida. Juntas podemos crear relaciones auténticas, felices, sanas y brillantes.

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¡Te Mereces un Amor Bonito!

¿En tus relaciones de pareja siempre has hecho lo que te apetecía en cada momento?
¿Nunca te has acostado con alguien solo porque habíais empezado y cómo voy a decir luego, que no?
¿Alguna vez has tenido intimidad con tu pareja para que no se enfade o para que el enfado se arregle más rápido?

No es nada fácil poner un límite y si ese límite está relacionado con el plano más íntimo mucho menos.

Hace unos días me hicieron una entrevista en Instagram y el tema me parece tan apasionante y a la vez tan necesario, que he decidido convertir esa entrevista en un episodio de este Podcast

En el Episodio de Hoy ¿que te aprenderás?
1.- Qué es un Límite?
2.- Por qué los límites son tan importantes?
3.- Por dónde empezamos a establecer un límite?
4.- Cómo puedo mantener mis límites firmes?
5.- Y Cómo aplicarlos en tus relaciones íntimas.

Recuerda que puedes ver esta entrevista en mi Perfil de Instagram.
Búscame como rosaeva_contigo 👉🏻 https://www.instagram.com/rosaeva_contigo/ y te animo también a echarle un ojito a todo lo que comparte, mi entrevistadora, Miriam Buil, en su página “Tu Brújula Interior” 👉🏻 https://www.instagram.com/tubrujulainterior/

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🥺En tus relaciones de pareja sientes que eres respetada como es debido?

¿Todo lo que te pasa te parece muy injusto?

¿Tus relaciones anteriores terminaron porque te decían que eres demasiado intensa y sientes que nunca vas a tener una pareja con la que realmente puedas sentirte en calma, siendo tú misma?

💡Tal vez tiene la herida de Injusticia y aún no lo sabes.

¡Hola! Mi nombre es Rosa Eva, terapeuta persona y de pareja. Soy tu Terapeuta del Amor y tu Coach Personal y estoy encantada de darte la bienvenida, una semana más a un nuevo episodio de Crea Relaciones Brillantes.

¿Quieres descubrir si eso que sientes en tu vida amorosa, en tu relación de pareja tiene que ver con tener Activada la Herida de Injusticia? ¡Quédate!

En el Episodio de Hoy te mostraré:
1️⃣ ¿Qué signos te indican que tienes activada la Herida de Injusticia?
2️⃣ ¿Cómo se refleja esto en tus relaciones de pareja?
3️⃣ Y por último, como siempre, consejos prácticos para que pueda aplicarlos hoy mismo

No olvides suscribirte. Explora los episodios anteriores y dejar una puntuación si te ha gustado este contenido.

Si este episodio te ha resonado, compártelo con tus amigas para que también ellas puedan mejorar su vida. Juntas podemos sanar nuestras heridas y construir relaciones auténticas y felices.
¡No estás sola en este viaje!

Si necesitas un apoyo adicional para sanar tus heridas emocionales y transformar tu vida amorosa, te invito a unirte a mi Curso Terapéutico "Cierra tus Heridas de Amor".

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Ha llegado el momento de liberarte de los patrones tóxicos y abrirte unas relaciones llenas de amor, respeto y crecimiento personal.

¡A por ello!

¡Descubre el secreto para romper el ciclo de relaciones tóxicas y dependientes!

Si siempre te has preguntado por qué te atraen hombres con muchos problemas y te encuentras salvándolos, es posible que la Herida de Humillación esté influyendo en tu vida amorosa y en otros aspectos. Pero no te preocupes, ¡estoy aquí para ayudarte!

¡Hola! Soy Rosa Eva, tu Terapeuta del Amor y Coach Personal, y quiero invitarte a un nuevo episodio de Crea Relaciones Brillantes.

En este capítulo, vamos a explorar el impacto de la Herida de Humillación en tus relaciones y cómo superarla para crear vínculos auténticos y saludables.

En este episodio, te revelaré:
1️⃣ El mayor miedo de las personas con la Herida de Humillación.
2️⃣ Cómo se manifiesta esta herida en tus relaciones de pareja.
3️⃣ Y, lo más importante, te compartiré valiosas pistas y consejos prácticos para superarla y construir relaciones brillantes.

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¡No estás sola en este viaje!

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¡Te espero en el episodio!