Soy dueña de mi paz | Meditación guiada

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Círculo Rosa

LCC. Pau IbMar

12 episodes

1 week ago

Bienvenida a tu comunidad de mujeres, tu lugar de bienestar, en donde encontrarás contenido para conectar con tu verdadera esencia, a través de las meditaciones guiadas iremos profundizando en las distintas áreas de tú vida y nos iremos adentrándonos a lo más profundo para indagar, descubrir y liberar lo que has tenido guardado por tanto tiempo que te impide vivir tu propia vida en libertad y bienestar… Escucha las meditaciones las veces que necesites hasta llegar al origen de lo que estás trabajando y trascenderlo ✨

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Soy dueña de mi paz | Meditación guiada

Círculo Rosa

35 minutes 38 seconds

3 weeks ago

Soy dueña de mi paz | Meditación guiada

En este episodio te presentamos la meditación que impartimos en nuestro taller “Semillas de luz” en la clase #3 de nuestra serie Inteligencia Emocional , el tema de hoy fue la AUTORREGULACIÓN emocional…

Te explicamos un poquito acerca del tema:

La autorregulación emocional es la capacidad de manejar nuestras emociones de forma consciente, sin reprimirlas ni actuar de manera impulsiva. No se trata de ignorar lo que sentimos, sino de reconocer la emoción, aceptarla y elegir cómo actuar de forma constructiva.

Una persona que ha desarrollado esta habilidad puede transitar por emociones intensas sin dejarse arrastrar por ellas.

Responde con conciencia, en lugar de reaccionar por impulso.