In diesem Podcast spreche ich über einen meiner größten 'Rock Bottom-Moments’, meine Erfahrungen mit Burnout und die Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg zur Heilung gewonnen habe. Ich thematisiere die Bedeutung von Selbstbewusstsein, die Rolle von Human Design in meinem Heilungsprozess und teile praktische Methoden zur Self-Care. Zudem gehen wir in die Wichtigkeit von Grenzen und energetischen Rückflüssen sowie die Notwendigkeit, sich regelmäßig Zeit für Selbstreflexion zu nehmen.

Takeaways:

_ Human Design beschreibt dein energetisches Profil.
_ Grenzen setzen ist ein ganz großes Thema für mich.
_ Ein ehrliches Nein ist mehr Wert als ein unehrliches Ja.
_ Es geht darum, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die deine Energie auffüllen.

Kapitel:

00:00 Einführung in das Thema Burnout

05:20 Persönliche Erfahrungen mit Burnout

11:43 Erkenntnisse und Hilfsmittel zur Heilung

17:24 Grenzen setzen und energetische Rückgewinnung

25:42 Abschluss und Reflexion über Leichtigkeit

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