En este episodio hablamos del poderoso libro Whenthe Body Says No, del Dr. Gabor Maté, una obra que ha cambiado la forma en que entendemos la relación entre nuestras emociones reprimidas y las enfermedades físicas.
El Dr. Maté sostiene que el cuerpo tiene una sabiduría propia, y que cuando ignoramos nuestras emociones, límites y necesidades más profundas, es el cuerpo quien finalmente “dice no” a través de síntomas, dolencias o enfermedades.
Exploramos cómo el estrés crónico, el no saber decir que no, la necesidad de agradar o la represión emocional pueden vincularse a enfermedades como la artritis, el cáncer, la esclerosis múltiple o los trastornos autoinmunes.
🧠 En un mundo donde se nos enseña a aguantar y a silenciar lo que sentimos, este libro se vuelve urgente y necesario.
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