*Se ti piace questo tipo di contenuto ISCRIVITI AL CANALE*Lo Yoga è arrivato nella mia vita come una luce — un richiamo gentile che mi ha guidata verso una comprensione più profonda di me stessa. Dopo anni di pratica personale, ho scelto di seguire la formazione in India, dove tutto è iniziato davvero: lì ho appreso non solo la disciplina del corpo, ma soprattutto quella del respiro, della presenza e dell’ascolto.Il mio percorso mi ha poi portata in Olanda, dove ho approfondito altre pratiche e approcci, integrando ciò che avevo imparato con nuove prospettive. Ma la mia radice più antica è nella danza classica: il corpo è stato per me, fin da bambina, un linguaggio. A un certo punto però ho sentito il bisogno di andare oltre il movimento fisico, di esplorare ciò che accade dentro.È così che mi sono avvicinata alla meditazione.Un ritiro di Vipassana — dieci giorni di silenzio assoluto — è stato una delle esperienze più trasformative della mia vita. Lì ho compreso quanto ogni tappa del cammino, piacevole o difficile che sia, racchiuda un insegnamento prezioso.Oggi condivido ciò che ho imparato attraverso la pratica dello Yoga, del Pilates e dei miei percorsi di crescita, con l’intento di accompagnare chi mi incontra a riscoprire la propria luce interiore, quella che, a volte, dimentichiamo di avere.