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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
HectorGarciaRodicio
208 episodes
1 day ago
Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.
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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.
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Episodes (20/208)
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
ESPECIAL. Favoritos/as para UTMB-Chamonix
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ESPECIAL. ¿Qué es el FTP y cuál es su equivalente en carrera a pie?
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#170. Debate: ¿buen corredor igual a buen entrenador?
5 days ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
ESPECIAL. Sierre-ZINAL '25: Los Highlights
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ESPECIAL. Sierre-Zinal 2025. ¿Por qué es importante y qué puede pasar?
1 week ago
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#169. Especificidad según coach Jason KOOP. O ¿cómo entrenar para carreras "montañosas"?
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ESPECIAL. Bici de carretera como entto cruzado: virtudes y defectos
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#168. Base aeróbica: ¿es "la base" de verdad?
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ESPECIAL. Progresión de la carga y lesión
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#167. "Base aeróbica": los números puros y duros
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
Road to Trail Monte DOBRA. "Mi carrera"
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
Road to Trail Monte DOBRA. "El tapering"
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
#166. ¿Qué es el "doble umbral" y por qué no es para ti?
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
Road to Trail Monte DOBRA. "Los detalles"
1 month ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
#165. Motivación, ganas, disciplina. ¿Qué es (y qué no) cada cosa?
1 month ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
Road to Trail Monte DOBRA. "La preparación"
1 month ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
#164. Reactividad, amortiguación, drop. ¿Que parámetros importan?
1 month ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
ESPECIAL. ¿Qué pasó en Western, Lavaredo, Montblanc?
1 month ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
ESPECIAL. Previa Western States, Maratón Montblanc, Lavaredo Ultratrail, Tepec Trail
1 month ago
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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
#163. ¿Cómo manejar el calor? Estrategias de adaptación y mitigación
1 month ago
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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.