El conocimiento en temas de salud y nutrición siempre guiará las buenas practicas de alimentación:
Las mujeres que participaron en la intervención conocían las cantidades recomendadas de azúcar y las limitaron en sus hogares, las agua frescas que acompañaban sus comidas eran simples o sin azúcar. Asimismo se guiaban del plato del bien comer para preparar sus comidas añadiendo verduras, limitando los cereales y consumiendo leguminosas.
La educación basada en una metodología acorde al ambiente de los individuos es efectiva para modificar prácticas y reducir el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad infantil y adulta.
¿Qué opinas tú del tema?
Más información: